Persönlichkeit

Sich selbst motivieren kann manchmal echt schwer sein. Wie das geht und vor allem womit, das weiß Antje Heimsoeth, Fachfrau in Sachen Motivation.

2019 wird ein Jahr, in dem es um neue Ideen, Talentförderung, Selbstverwirklichung geht. Merkur, Planet des Verstands, der Neugier und Lernfähigkeit, übernimmt die Regentschaft im Kosmos und lässt uns jetzt verstärkt auf Kommunikation setzen. Denn nur in Verbindung mit anderen werden wir richtig stark. Unter deinem Zeichen findest du die Phasen, in denen der Merkur-Einfluss besonders ausgeprägt ist. von Nicole von Bredow

Du kannst dir keine Namen merken? Damit es nicht zu unangenehmen Situationen kommt, gibt Hirnforscher Dr. Boris Nikolai Konrad Tipps, wie wir unser Gedächtnis trainieren können. von Sabine Rodenbäck

Kann man sein Glück beeinflussen? Gibt es ein Geheimrezept dafür? Professor Karlheinz Ruckriegel, seit Jahren dem Glück auf der Spur, verrät uns, wie wir aktiv glücklich werden. von Stefanie Mixa

Gutes tun und anderen helfen: das geht ganz einfach. Mit diesen Vorsätzen könnt ihr im neuen Jahr etwas für andere tun - und damit auch für euch. von Imke Weiter

Jahresanfang und du hast einen Durchhänger? 12 Tipps, wie wir uns in unmotivierten Phasen motivieren und wieder neuen Schwung kriegen! von Sabine Rodenbäck

Unsere Kalender sollen deine Motivation jeden Tag steigern – so gehört 2019 dir. Diese zehn Jahresbücher begleiten dich durch energiegeladene Tage. von Karthiga Manivannan

Waldbaden ist nicht nur in Japan Trend. Wie du den Wald nutzen kannst und deinen Wohlfühlort (am besten in der Nähe!) findest, erklärt die Natur-Therapeutin Sandra Knümann. von Franziska Wolffheim

Unser bestes Leben leben und zwar in allen Bereichen – das muss keine Wunschvorstellung sein. Life-Coach Steffi Thierheimer stellt ein Tool vor, mit dem du erfährst, was dich unzufrieden macht und wie du es verändern kannst. von Steffi Thierheimer

Mehr Entspannung, gesündere Ernährung, Smartphone-Pause? Jedes Jahr verfolgen wir bestimmte Ziele, aber schnell stellen wir fest: Das mit den Vorsätzen ist gar nicht leicht. Mit dieser Herangehensweise wird das 2019 anders von Vicoria Bindrum