Der Paar-Berater Gary Chapman prägte die Idee, dass wir Menschen unsere Zuneigung in 5 verschiedenen Sprachen der Liebe kommunizieren. Kennst du deine?
Was versteht man unter einer Liebessprache?
Die Idee der 5 Sprachen der Liebe geht davon aus, dass wir Menschen unsere Zuneigung gegenüber unserem Partner oder unserer Partnerin auf unterschiedliche Art und Weise kommunizieren. Der US-amerikanische Paarberater und Autor Gary Chapman brachte das Konzept der "5 Love Languages" erstmals mit seinem gleichnamigen Buch im Jahr 1992 ins Spiel. Seine therapeutische Arbeit mit Paaren führte Chapman vor Augen, dass sich Menschen in Beziehungen von ihrem Partner oder ihrer Partnerin häufig nicht genug wertgeschätzt oder geliebt fühlen, weil ihre Kommunikation auf viele Missverständnissen beruht und Liebesbekenntnisse manchmal gar nicht als solche erkannt werden.
Ein Beispiel: Ein Mann zweifelt an seiner Beziehung, weil seine Partnerin ihm so gut wie nie sagt, dass sie ihn liebt. Dabei liebt die Frau ihren Partner in Wahrheit über alles, sie bekundet ihre Liebe aber nicht mit Worten, sondern lieber mit kleinen Aufmerksamkeiten im Alltag – sie spricht also eine andere "Liebessprache" als ihr Partner. So kommt es zu Zweifeln und Missverständnissen in der Beziehung, weil die eigentlichen Liebesbeweise überhaupt nicht als solche aufgefasst werden.
Gary Chapman: Diese 5 Sprachen der Liebe gibt es
Chapman hat also 5 Liebessprachen identifiziert, mit denen Menschen ihre Liebe und Anerkennung auf ganz unterschiedliche Art zum Ausdruck bringen.
1. Worte der Anerkennung
Wer seinem Partner oder seiner Partnerin beim morgendlichen Abschied auf dem Weg zur Arbeit ein "Ich liebe dich!" ins Ohr haucht oder wer regelmäßig zum Ausdruck bringt, was er oder sie an dem/der anderen besonders schätzt, bekundet seine Zuneigung am liebsten verbal. Menschen mit dieser Beziehungssprache fällt es leicht, Gefühle in Worte zu packen und sie auf ganz natürliche Weise auszudrücken. Sätze wie "Danke, dass du mir zuhörst!" oder "Du bist mir wichtig" kommen diesen Menschen, ohne dass sie groß nachdenken müssen, leicht über die Lippen. Ob Komplimente, Lob, Wertschätzung, Anerkennung, Dank – solche Worte kommen meist von Herzen und sind besonders offensichtliche Liebesbeweise.
2. Geschenke und Aufmerksamkeiten
Es gibt auch Persönlichkeitstypen, die ihrem Partner oder ihrer Partnerin am liebsten mit kleinen Überraschungen und Aufmerksamkeiten zeigen, wie wichtig diese:r ihnen ist. Diese Geschenke kommen dann von wirklich von Herzen und sind wohldurchdacht. Ob kleine Mitbringsel wie die Lieblingsschokolade der anderen Person oder ein Strauß Blumen: Geschenke-Typen erkennen im Alltag genug Anlässe, um ihrem oder ihrer Liebsten eine Freude zu machen und damit ihre Zuneigung ausdrücken.
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3. Hilfsbereitschaft und Taten
Beim Tragen der Einkäufe helfen, das Kochen übernehmen oder mit einem Satz wie "Lass mich das machen" Hilfe anbieten: Manche Menschen kommunizieren ihre Liebe durch Hilfsbereitschaft und Taten im Alltag. Sie erkennen in Situationen direkt, wie sie andere unterstützen können und greifen dem Partner oder der Partnerin wie selbstverständlich unter die Arme. Auch wenn diese Liebessprache schnell mal als reine Höflichkeit oder Nettigkeit abgetan wird, verbirgt sich dahinter ein echter Liebesbeweis.
4. Gemeinsame Zeit
Für andere Menschen ist gemeinsame Zeit das höchste Gut in einer Partnerschaft und daher ist es für sie auch der größte Liebesweis für sie, wenn man sich bewusst Zeit für den Partner oder die Partnerin nimmt. Rituale wie ein gemeinsames Frühstück, Ausflüge oder geteilte Hobbies haben dann oberste Priorität. Sie zeigen ihre Zuneigung zum Beispiel auch dadurch, dass sie sich bewusst Zeit nehmen, um der oder dem Liebsten in langen Gesprächen zuzuhören.
5. Körperliche Berührungen
Klar gehören Zärtlichkeiten, Berührungen und Körperlichkeiten zu jeder Beziehung dazu. Für manche Menschen hat dieser Körperkontakt aber einen noch höheren Stellenwert, denn er ist für sie ein Mittel, auch emotionale Nähe auszudrücken. Eine Umarmung kann für sie zum Beispiel mehr als 1000 Worte oder als ein "Ich liebe dich" bedeuten. Im Alltag suchen diese Liebestypen also immer wieder kleinere Berührungen oder körperliche Nähe zum Partner oder zur Partnerin
Wie Beziehungen von den Love Languages profitieren
Für eine gesunde Beziehung kann es hilfreich sein, sich darüber bewusst zu werden, dass es nicht nur DIE eine Möglichkeit gibt, seine Liebe zu einer anderen Person zum Ausdruck zu bleiben. Jeder Mensch kommuniziert auf seine eigene Art und Weise, und diese Erkenntnis kann uns dafür sensibilisieren, die Liebesbeweise der Partnerin oder des Partners zu erkennen und als solche wertzuschätzen. Denn wie schade ist es, wenn jemand sich große Mühe damit gibt, seine Zuneigung unter Beweis zu stellen und diese Mühe von der anderen Person gar nicht wahrgenommen wird, weil sie eigentlich auf einen anderen Ausdruck der Liebe hofft? Solche Missverständnisse und Enttäuschungen lassen sich vermeiden, wenn man in einer Beziehung die jeweilige Liebessprache des Partners oder der Partnerin kennt. Übrigens: Häufig sprechen wir gar nicht nur eine "Love Language", sondern mehrere gleichzeitig – manche aber vielleicht etwas ausgeprägter als andere.
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