Direkt zum Inhalt

Work-Life-Balance

Ausgeglichen sein, Leben und Job vereinbaren – also eine perfekte Work-Life-Balance – nicht ganz leicht zu erreichen. Trotzdem ist es möglich. Mit einigen Tricks, Tipps und Kniffen bringst du Ruhe und Entspannung in den stressigen Alltag. Wie das geht, erfährst du auf EMOTION.DE.

Anti-Stress-Training: unser Programm gegen Stress

Work-Life-Balance

Anti-Stress-Training - mach mit beim Sieben-Tage-Programm!

Unser Anti-Stress-Training kann Stress sofort reduzieren – den bemerken wir oft erst, wenn wir Schwierigkeiten haben uns zu konzentrieren, bei Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen. Diese Achtsamkeitsübungen sorgen dafür, dass es nicht dazu kommt.

YogaEasy

Work-Life-Balance

YogaEasy Produkttest: Leichter entspannen mit Online-Yoga!

Auf die Matte, fertig... loslassen! 50 Leser:innen haben die Möglichkeit das Angebot von...

EMOTION & YogaEasy

Kraftorte

Work-Life-Balance

Kraftorte: Wie Corona mich zum Schreiben in der Natur gebracht hat

Wald, Wiesen, Seen spenden nicht nur Trost in unruhigen Zeiten - sie können auch Kraftorte für...

Roland Rödermund

Perfektionismus ablegen – wie dein Leben leichter wird

Work-Life-Balance

Perfektionismus ablegen – so wird dein Leben leichter!

Perfektionismus kann ein Fluch sein. Ob in der Erziehung, der Ehe oder im Job - immer wollen wir...

Homeschooling 2021

Work-Life-Balance

Homeschooling 2021 – na, kannst du noch?

Mütter und Väter, wir stecken wieder ganz tief drin. Es ist HOMESCHOOLING, und diesmal fühlt es sich fast noch schlimmer an als letztes Jahr. Was wir jetzt tun können.

Richtig sitzen: So tut der Rücken im Homeoffice nicht weh

Work-Life-Balance

Richtig sitzen: So vermeidest du Rückenschmerzen im Homeoffice

Verspannter Nacken? Oft liegt es an unseren falschen Sitzgewohnheiten. Wie wir richtig sitzen...

Downshifting: Arbeitszeit reduzieren, um glücklich zu sein

Work-Life-Balance

Downshifting – der wahre Weg zum Glücklichsein?

Die Sehnsucht nach weniger wächst. Nicht erst seit Corona. Was bringt es eigentlich, sich bis...

Sabine Rodenbäck

Haiku schreiben: Entspannung durch Gedichte

Work-Life-Balance

Schon mal ein Haiku geschrieben?

Schreiben kann uns helfen, unseren Alltag bewusster zu erleben. Die Methode HAIKU ist besonders...

Meditation zu Hause

Work-Life-Balance

Produkttest: Entspannung erleben mit der Meditations-App BamBu

200 Leserinnen können die Selfcare-App exklusiv testen und damit lernen, mit Herausforderungen...

EMOTION & BamBu

Krebsrisiko senken - 10 Tipps für einen gesunden Lebensstil

Work-Life-Balance

Krebsrisiko senken - 10 Tipps für einen gesunden Lebensstil

Kann man Krebs vorbeugen, wenn man gesünder lebt? Ja, sagen Expert*innen. Eine ausgewogene...

Emotion Redaktion

12 Ideen, die dir helfen, dein Leben mehr zu genießen

Work-Life-Balance

12 Ideen, die dir helfen, dein Leben mehr zu genießen

Dankbarkeit, Klarheit und innere Ordnung: Mit positiven Gedanken kannst du dein Leben verändern...

Seiten