Burnout
Schlafmangel: Was die Symptome sind und wie du sie in den Griff bekommst
Du leidest unter Schlafmangel? Damit bist du nicht alleine. Was die Symptome sind und was man dagegen tun kann, erfährst du hier.
Total erschöpft? Wenn das Leben zur Last wird und du das Gefühl hast, einfach nicht mehr zu können – dann ist ein Burn-out nicht fern. Hier erfährst du alles über die Krankheit, von Symptomen über Ursachen bis hin zu Therapien. Außerdem: Das ist der Unterschied zwischen einem Burn-out und einer Depression. Natürlich möchten wir dich auch darin unterstützen, als Betroffene:r damit umzugehen und dir Wege aufzeigen, Stress künftig zu verringern und zu vermeiden. Wie du Stresssymptome erkennen kannst und mit SOS-Übungen gegensteuerst.
