Burnout

Total erschöpft? Wenn das Leben zur Last wird und du das Gefühl hast, einfach nicht mehr zu können – dann ist ein Burn-out nicht fern. Hier erfährst du alles über die Krankheit, von Symptomen über Ursachen bis hin zu Therapien. Außerdem: Das ist der Unterschied zwischen einem Burn-out und einer Depression. Natürlich möchten wir dich auch darin unterstützen, als Betroffene:r damit umzugehen und dir Wege aufzeigen, Stress künftig zu verringern und zu vermeiden. Wie du Stresssymptome erkennen kannst und mit SOS-Übungen gegensteuerst.