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Burnout

Wenn das Leben zur Last wird und du das Gefühl hast, einfach nicht mehr zu können – dann ist das Burn-out nicht fern. Hier erfährst du alles über die Krankheit, von Symptomen über Ursachen bis hin zu Therapien. Natürlich möchten wir dich auch darin unterstützen, als Betroffener damit umzugehen und dir Wege aufzeigen, Stress künftig zu verringern und zu vermeiden.

Tipps gegen Stress im Job: Frau an Schreibtisch

13 Tipps: Schluss mit Stress im Job!

Stress, Überbelastung, Burn-out - unser Arbeitsalltag verlangt uns immer mehr ab. Diese 13 Tipps sorgen dafür, dass Sie auch an stressigen Tagen alles fest im Griff behalten.

Bild: istock

Acht Tipps, wie Sie sich vor Burnout schützen können

Sie fühlen sich extrem belastet und haben Angst, kurz vor einem Burn-out zu stehen? Diese Tipps für den Alltag können Sie vor dieser psychischen Krankheit schützen. von Stefanie Mixa

Burn-out Erfahrungen: Hände der Kollegen zusammen

Meine Erfahrungen mit Burn-out: "Das sollten Arbeitgeber präventiv tun"

Sabine Gernemann erlitt 2016 einen Burn-out. Im Interview spricht sie mit uns über ihre Erfahrungen, wie es heute bei ihr aussieht und was sie sich von Arbeitgeber und Kollegen hinsichtlich Prävention wünscht. von Kristina Appel

Burnout-Ratgeber mit Selbsttest

Das kostenlose E-Book zum Downloaden gibt unter anderem einen Überblick über Entstehung und Entwicklung von Burnout und enthält einen hilfreichen Selbsttest.

Frau macht Yoga

Burn-out: Wege aus der Krise

Für ihr Buch "Burn-out und dann?" hat Carola Kleinschmidt viele Menschen, die eine schlimme Erschöpfungskrise hinter sich haben, interviewt. Wir haben den Spieß umgedreht und diesmal ihr die Fragen gestellt. von Anna Pechbrenner

Burn-out-Prävention: 5 Tipps für Unternehmen

Viele Unternehmen betreiben bei Burn-out eher Nach- als Vorsorge. Warum eigentlich? Es gibt Maßnahmen, einen Erschöpfungszustand seiner Mitarbeiter von vorneherein zu verhindern. von Anna Pechbrenner

Frau mit Smartphone wartet auf Zug

Immer online: Burnout 4.0

Im Zeitalter von Smartphones und permanenter Erreichbarkeit sind wir zunehmend einer neuen Form der Überforderung ausgesetzt, die schlimmstenfalls zum digitalen Burnout führen kann. Auch ich habe mich gefragt: Bin ich schon gefährdet? Auf digitaler Diät mit der "Menthal"-App: Protokoll eines Selbstversuchs. von Anna Pechbrenner

Manipulation erkennen

Sie wollen nicht länger die Marionette des Chefs, von Kollegen oder der "besten" Freundin sein? Müssen Sie auch nicht. Coach Ulrich Dehner erklärt mit einem 5-Punkte-Plan, wie Sie Manipulation erkennen und sich dagegen wehren können.

Vor Burn-out schützen

Stress entsteht, wenn ich auf Dauer anders handeln muss, als ich will. Wer seine wahren Handlungsmotive kennt, kann sich besser vor Burn-out schützen. von Andrea Huss

Wenn Wille und Disziplin nicht reichen

Viele Menschen sind stolz darauf, wenig Zeit zu haben. Stress kann aber auch negativ sein, hier finden Sie Tipps.

Raus aus der Erschöpfung

Mit folgenden Entspannungsmethoden verwandeln Sie Ihren Körper in einen Anti-Stress-Manager und beugen Burnout vor. von Almut Siegert

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