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Burnout

Total erschöpft? Wenn das Leben zur Last wird und du das Gefühl hast, einfach nicht mehr zu können – dann ist ein Burn-out nicht fern. Hier erfährst du alles über die Krankheit, von Symptomen über Ursachen bis hin zu Therapien. Außerdem: Das ist der Unterschied zwischen einem Burn-out und einer Depression. Natürlich möchten wir dich auch darin unterstützen, als Betroffene:r damit umzugehen und dir Wege aufzeigen, Stress künftig zu verringern und zu vermeiden. Wie du Stresssymptome erkennen kannst und mit SOS-Übungen gegensteuerst.

Burnout

Wie sich die körperliche Gesundheit durch mentale Stärke positiv beeinflussen lässt

Wer krank ist, fühlt sich mies. Was kann dabei helfen, sich körperlich und mental besser zu fühlen? Psychologin Linda-Marlen Leinweber erklärt, wie Körper und Seele zusammenhängen – und was man tun kann, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Burnout

Meine Erfahrungen mit Burn-out: "Das sollten Arbeitgeber präventiv tun"

Sabine erlitt 2016 einen Burn-out. Im Interview spricht sie mit uns über ihre Erfahrungen, wie...

Kristina Appel

Burnout

8 simple (aber geniale) Tipps gegen Burn-out

Du fühlst dich extrem überlastet und hast Angst, kurz vor einem Burn-out zu stehen? Diese Tipps...

Stefanie Mixa

Burnout

Ich kann nicht mehr – wenn nichts mehr geht

Ein Burnout brodelt meist schon lange, bis es zum wirklichen Ausbruch kommt. "Ich kann nicht...

Burnout

Keine Kraft mehr? Was du jetzt tun kannst

Überforderung, Mobbing, Angst am Arbeitsplatz - zahlreiche äußere Gründe können zum Burn-out führen. Doch viele Ursachen liegen in der Persönlichkeit des Betroffenen selbst. Dabei gibt es vier Kernsymptome.