EMOTION Magazin - Inspiration für selbstbestimmte Frauen

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Monatshoroskop März 2021

Persönlichkeit

Monatshoroskop März 2021 – das halten die Sterne bereit

Dein Monatshoroskop im März 2021: Unsere Astrologin Nicole von Bredow verrät, was dich erwartet. Checke jetzt das kostenlose Horoskop für dein Sternzeichen.

EMOTION for me - das digitale Programm

Kennst du schon EMOTION for me?

Kochbücher bringen Abwechslung in die Lockdown-Küche.

Schönes & Neues

Diese Kochbücher bringen uns aufs nächste Level – Tipps von Food-Bloggerin Mary Scherpe

Die Pandemie hat aus vielen von uns richtige Hobby-Köch:innen gemacht. Food-Bloggerin Mary Scherpe verrät, welche Kochbücher unsere Lockdown-Küche auf ein ganz anderes Level bringen. von Laura-Marie Löwen

Tag des Kompliments

Persönlichkeit

Komplimente wärmen die Seele: So zeigen wir anderen ihre Stärke!

Komplimente können uns ein Stückchen größer machen und uns manchmal sogar helfen, den Glauben an uns selbst wiederzufinden. Aber was ist ein wirklich gutes Kompliment? von Emotion Redaktion

Hannahs Highlights im März: Wohlfühl-Pflege für den Body

Hannahs Highlights im März: mit Cremes, Peelings, Massagen und Dance Partys zum Wohlfühl-Body

So fühle ich mich wohl in meinem Body – mit der Hilfe von Peelings, Cremes, Ölen und Massage-Tools. Plus: Meine liebsten Home-Workouts, die nicht nur superviel Spaß machen, sondern mir ein richtig gutes Körpergefühl geben. von Hannah Gössmann

Neu im Podcast "Kasia trifft ...":

EMOTION for me - unser Monatsprogramm für mehr Power!

Triff Monatspatin Lina Mallon in unserem Live-Talk

Triff Monatspatin Lina Mallon in unserem Zoom-Talk

Unsere Monatspatin, die Bestsellerautorin Lina Mallon, erzählt in ihren Büchern vom Leben als selbstbestimmte Frau - egal ob als Single oder in einer Partnerschaft. Ihre Botschaft: Die wichtigste und prägendste Beziehung, die du führst, ist die mit dir selbst! Lass dich von Linas Lebensenergie anstecken und stell ihr deine Fragen – am 18. März bei Zoom!

Live-Coaching: Resilient stärken!

Mach was draus! Live-Coaching: Energieräuber enttarnen!

Wer oder was raubt dir deine Energie und wer oder was spendet dir Kraft? Finde es heraus und lerne, deine Resilienz zu stärken, um endlich dein Ding zu machen. Monatscoachin Kirsten Hummerich kann dir dabei helfen: Triff sie zum Live-Coaching am 12. März!

EMOTION for me

Wie ich lernte, von innen schön zu sein

Heute Paillettenkleid und Pumps, morgen Parka über Pulli – auf das Outfit unserer Autorin ist niemals Verlass. Aber immer entscheidet sie sich sehr (selbst-)bewusst, ob und wie sie gesehen werden will von Susanne Kaloff

EMOTION for me

Unverwechselbar Ich! 5 Profi-Tipps

Wer beruflich auffallen will (oder muss), kommt heute am Personal Branding nicht vorbei: Unsere Expert*innen erklären, wie man seine Eigenart herausarbeitet und gut präsentiert von Nicole Ehlert

Mach was draus! Worksheet

Mach was draus! Worksheet: Resilienz stärken

Wie kannst du mit belastenden Themen wie Stress, Mental Load, Unzufriedenheit, Unausgeglichenheit und hohen Leistungsanforderungen besser umgehen und dich besser strukturieren, um eine Überforderung vorzubeugen? Coach Kirsten Hummerich hat für dich ein Worksheet erstellt, das dir hilft, Energiebringer zu nutzen und Energieräuber zu vertreiben

EMOTION for me Artikel_Take action_Jan

Selbstvertrauen kannst du lernen!

„Andere sehen uns so, wie wir uns sehen“, sagt Diplom-Psychologin, Coach und Buchautorin Eva Wlodarek. Im Interview erklärt sie, wie wir unser Selbstbild verbessern können von Madeleine Mangan

Louisa Dellert, EMOTION Coverfrau der aktuellen Ausgabe

"Ich nehme mir das Recht, nicht perfekt zu sein."

Schönes & Neues

Manche Blumen-Tricks sollte jede:r kennen.

Schönes & Neues

Kennst du schon diese Blumen-Tricks?

Der Frühling kündigt sich bereits an und macht richtig Lust darauf, das eigene Zuhause mit frischen Blumen zu dekorieren. Geht euch auch so? Dann aufgepasst, diese Tricks sind wahre Gamechanger. von Laura-Marie Löwen

Frau mit Zimmerpflanze

Schönes & Neues

Pflanzen machen glücklich

Hobby, Stressreduzierung, Therapie: Wie uns Zimmerpflanzen (nicht nur) im Lockdown helfen können von Emotion x pflanzenfreude.de

Tipps zur Entschleunigung: Frau am See

Schönes & Neues

Tipps zur Entschleunigung – 6 Strategien für weniger Stress

Entschleunigung ist eine bewusste Entscheidung. Hier kommen unsere sechs essenziellen Tipps zur für weniger Stress. von Christina Waschkies

The Ritual of Namaste Mood

Produkttest: "The Ritual of Namaste" Booster von Rituals

Pflegespezialisten für schöne Haut! 50 Leserinnen können exklusiv die neuen "The Ritual of Namaste" Booster von Rituals testen von EMOTION & Rituals

Friseurbesuch hinauszögern: Mit diesen Tricks klappt es!

Lockdown-Frise? Diese Stylingtricks retten uns jetzt!

Alle sechs Wochen zum Nachschneiden und Ansatz färben? Aktuell unmöglich. Mit diesen Pflege- und Stylingtipps bleiben deine Haare auch ohne Friseurbesuch gesund und glänzend. von Emotion Redaktion

Janka Zöllner vor ihren Werken "Roof 1 und 2"

Jetzt neu! Die EMOTION-Atelierbesuche – diesmal bei Janka Zöller

Zusammen mit Kunsthistorikerin Sonja Lechner stellen wir jeden Monat junge, aufstrebende Künstlerinnen und ihr Werk vor. Diesmal: Malerin Janka Zöller. von Emotion Redaktion

Guerlain Abeille Royale Eye Produkttest

Guerlain Produkttest: Augen im Fokus

Für einen strahlenden, frischen Blick: 50 Leserinnen können jetzt exklusiv das neue „Abeille Royale Eye R Repair Serum“ von Guerlain testen von EMOTION & GUERLAIN

Stoffwechselkur

Neues Körpergefühl und strahlende Haut: Selbstversuch Stoffwechselkur

Beauty- und Mode-Chefin Bettina Brenn, 50, gewann dank einer ganzheitlichen Stoffwechselkur ein neues Körpergefühl: Hier teilt sie ihre Erfahrungen und verrät leckere gesunde Rezepte. von Bettina Brenn

PSYCHOLOGIE

Endometriose: Symptome und Therapien

Persönlichkeit

Endometriose: Der Film "nicht die regel" macht betroffenen Frauen Mut

Endometriose wird verharmlost und ihre Symptome verkannt, sogar von Ärzten. Doch die Beschwerden in der Gebärmutter können das Leben zur Qual machen. Der Film "nicht die regel" soll der Krankheit mehr Aufmerksamkeit geben. von EMOTION-Redaktion | Monika Murphy-Witt

Jahreshoroskop 2021

Persönlichkeit

Dein Jahreshoroskop 2021

Wie stehen die Sterne? Lies dein Jahreshoroskop für 2021 und erfahre, was die Sternzeichen Wassermann, Stier, Waage und Co im neuen Jahr erwartet! von Nicole von Bredow

Frau liegt glücklich im Bett – Selbstliebe

Selbstliebe: Warum sie wichtig für dein Sexleben ist

Selbstliebe ist die Basis für jede Beziehung. Warum sie so wichtig für dein Sexleben ist und wie du dich selbst lieben lernen kannst: 3 Tipps für mehr Selbstliebe. von Gianna Bacio & Laura Melzer

In der Liebe braucht es Mut, sich zu öffnen.

Psychologie & Partnerschaft

Neue Liebe? Tappst du auch in die iPhone-Falle?

Etwas für die Liebe zu riskieren, ist vielen zu anstrengend. Warum es aber auch Mut in der Liebe braucht – und was wir von langjährigen Paaren lernen können. von Stella Brikey

annika isterling erdung achtsamkeit

Persönlichkeit

Stresslevel senken: Die besten S.O.S.-Tipps von Annika Isterling

Effizienz kann das Leben erleichtern. Aber wenn wir nur daran arbeiten, so viel wie möglich in kurzer Zeit zu erreichen, sorgt das für Stress und schadet unserer Gesundheit. Zeit, den Fuß vom Gaspedal zu nehmen, findet Yogalehrerin Annika Isterling. von Annika Isterling

Seelisches Immunsystem stärken: So wirst du resilienter

Persönlichkeit

So stärkst du dein seelisches Immunsystem

Oft bemerken wir viel zu spät, wie gestresst wir eigentlich sind. Wie wir besser entspannen und unser seelisches Immunsystem stärken, erklärt EMOTION-Coach Tanja Rosenbaum. von Tanja Rosenbaum

Ewige Liebe – gibt es sie überhaupt?

Psychologie & Partnerschaft

Ewige Liebe: Gibt's die überhaupt?

Viele Menschen sehnen sich nach einer langen, erfüllten Beziehung, wenn nicht sogar nach der ewigen Liebe. Doch gibt’s die überhaupt noch? Nein, sagt ein Paar-Experte. von Laura-Marie Löwen

Priming: Gefühle nicht manipulieren lassen

Persönlichkeit

Priming: So manipulieren uns unsere Erfahrungen

Wir machen in unserem Leben gute und schlechte Erfahrungen, große und kleine. Sie prägen uns in unserer Wahrnehmung - oft mehr als uns lieb ist. Zum Glück können wir den Spieß aber umdrehen und dieses "Priming" für uns nutzen. von Christina Kropp

Gender Pay Gap: 2021 auf 19% gesunken

Gender Pay Gap - der Unterschied liegt 2021 bei 19%

Gender Pay Gap: In Deutschland verdienen Frauen 2021 immer noch viel weniger als Männer. Wieso das so ist, erklären wir hier.

Arbeit & Leben

Frau mit bunten Luftballons

3 Mini-Plädoyers für mehr Leichtigkeit im Leben

Stress, Verpflichtungen, Ärger? Wir brauchen mehr Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit in unserem Leben! von Cordula Nussbaum

Kasia Mol-Wolf und Cloudy Zakrocki

Don’t let anyone steal your magic – Cloudy Zakrocki bei "Kasia trifft…"

Wir tragen alle Magie in uns – aber oft sehen wir sie nicht. Cloudy Zakrocki verrät, wie sie immer ihr magisches Selbst geblieben ist, was an ihrem neuen Onlineshop so besonders ist, wie man gegen Druck besteht und noch viel, viel mehr. von Lea Birke

Weibliche Wut: Frau schreit wütend

Weibliche Wut: Warum sie die Welt verändern kann

Schon als Mädchen bringt man uns bei: Reg dich nicht auf, schrei nicht rum, das steht dir nicht. Woher kommt das? Und wann erkennen wir endlich die Chancen weiblicher Wut? von Kristina Appel

Malen ist gut für die psychische Gesundheit.

Mal dich glücklich! 11 kreative Pinsel-Projekte für mentale Stärke

Malen kann unsere mentale Gesundheit positiv beeinflussen. Hier kommen 11 Ideen, wie ihr den ganzen Lockdown-Stress wegpinseln könnt. von Laura-Marie Löwen

Brille: Schutz vor Corona?

Die Brille: Corona-Superschutz? Studie zeigt Erstaunliches

Endlich mal gute Nachrichten für alle, die Brille tragen: Einer Studie zufolge infizieren sich Brillenträger:innen bis zu dreimal seltener mit Covid-19. von Laura-Marie Löwen

Kasia Mol-Wolf und Tarané Yuson

Wünsch dir was! Tarané Yuson bei "Kasia trifft..."

Warum ist es so wichtig, die eigenen Wünsche zu kennen, Tarané Yuson? Das weiß die Gründerin von YeS IDEAS ganz genau. Bei "Kasia trifft..." spricht sie zudem über Bikulturalität, das Erlernen des Zeitgeists und Female Leadership als Doppelspitze. von Lea Birke

Die Begriffe "Mutter" und "Vater" sind nicht genderneutral.

Genderneutrale Sprache: Müssen wir "Mutter" und "Vater" ersetzen?

Gender-Forscher:innen aus Canberra empfehlen eine genderneutrale Sprache im akademischen Kontext. Denn Wörter wie "Mutter" und "Vater" sind nicht inklusiv. von Laura-Marie Löwen

Hanau Serpil Temiz Unvar

"Unsere Kinder dürfen nicht umsonst gestorben sein"

Der rassistische Terroranschlag in Hanau jährt sich zum ersten Mal. Serpil Temiz Unvar verlor damals ihren Sohn Ferhat. Im Interview erzählt sie, wie sie gegen Rassismus kämpft und was sie hoffen lässt. von Silvia Feist