Tiny Habits für den Alltag: So verbessern Mikro-Gewohnheiten unser Leben
Von heute auf morgen ein besserer Mensch werden? Fast unmöglich. Und auch ziemlich stressig. Viel einfacher und vor allem nachhaltiger: Jeden Tag ein Prozent an sich arbeiten – mit Mikro-Angewohnheiten, die auf lange Sicht zu großen Veränderungen führen. Reese Witherspoon schwört drauf! Unsere Autorin hat’s nachgemacht.