Dating und Corona: Single in der Pandemie

Dating und Corona: Wir brauchen "Knuffelcontact"

Als die Zahl der Corona-Neuinfektionen in Belgien Anfang November 2020 bis dato ihren Höchststand erreichte, reagierte die Regierung mit strengen Kontaktbeschränkungen: Belgier:innen sollten nur noch Mitglieder des eigenen Haushaltes treffen – plus eine weitere feste Person, den "Knuffelcontact".  "Knuffeln" bedeutet übersetzt so viel wie "umarmen", "kuscheln" oder auch "knutschen". Und steht damit für genau das, was vielen in der Pandemie fehlt. Inzwischen sind die Kontaktbeschränkungen zwar aufgehoben und durch die Impfung durften wir die letzten Monate schon wieder ein Stück weit Normalität erfahren. Doch die vierte Welle ist da und erneute Corona-Maßnahmen in der Diskussion. 

Ein zweiter Corona-Winter? Für Singles besonders hart

Während sich zu Beginn der Corona-Krise noch jeder zweite Single über die gewonnene Me-Time freute, ist die Luft mittlerweile bei vielen einfach raus. Wir haben uns genug selbst reflektiert und Bananenbrote gebacken. Schon ohne Pandemie sind die dunklen Wintermonate nicht gerade einfach für’s Gemüt. Und sollte es nun erneut zu Kontaktbeschränkungen und Schließungen kommen, könnten wir uns auch in diesem Jahr nicht einmal mit schönen Aktivitäten ablenken. Wenn es gefühlt tagelang überhaupt nicht hell wird möchte man sich doch am liebsten im Bett verkriechen – aber eben nicht allein. Und so swipen wir fleißig auf Online Dating-Plattformen, denn die Alternativen, um in diesen Zeiten überhaupt jemanden kennenzulernen, sind begrenzt.

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50 Prozent suchen online eine feste Beziehung

Rund die Hälfte der angemeldeten Nutzer:innen zwischen 20 und 40 Jahren verfolgten zu Beginn des Jahres laut einer Studie der Dating-App Bumble ernste Absichten. Viele Singles haben keine Lust mehr auf Spielchen. "Hardballing" nennt Bumble diesen Trend: Man weiß, was man will, und verbringt keine Zeit mit jemandem, der nicht auf der gleichen Wellenlänge ist. Aus der Studie geht außerdem hervor, dass 15 Prozent der Nutzer:innen sogenannte "New Dawn Daters" sind. Also Personen, die ihre Beziehung in Folge der Pandemie beendet haben und jetzt bereit sind, neue Menschen kennenzulernen. Laut der Partnervermittlung LemonSwan ist für 81 Prozent der Singles besonders der Wunsch nach Nähe ein Grund, in Corona-Zeiten verstärkt auf Online-Partnersuche zu gehen.

Corona-Trend Slow Dating 

Ein Trend, der seit Beginn der Corona-Zeit und insbesondere in den Lockdowns zu beobachten war, ist "Slow Dating" – und das beschreibt genau das, wonach es klingt: Durch die Kontaktbeschränkungen nahmen sich Online-Dater:innen in der Pandemie mehr Zeit, einander kennenzulernen, telefonierten vielleicht erst einmal oder hatten erste Dates via Video-Chat bevor sie entschieden, ob sie sich zu einem persönlichen Treffen verabreden möchten. Single-Experte und Coach Eric Hegmann beobachtete, dass die Gespräche und Nachrichten auf Online Dating-Plattformen häufig tiefsinniger wurden, Singles sich mehr Zeit nahmen, passende Partner:innen anzuschreiben und sich auszutauschen. Beinahe alle gängigen Plattformen bieten inzwischen auch direkt in der App eine Funktion zum Video-Chat an. 

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Soziale Interaktion ist ein Grundbedürfnis

Das Bedürfnis nach sozialer Interaktion, also nach einer Partnerschaft, Freund:innen und Zugehörigkeit, ist tief im Menschen verankert. Soziale Bedürfnisse gehören laut der Bedürfnishierarchie nach Maslow zu den "Defizitbedürfnissen". Diese müssen befriedigt sein, damit ein Mensch überhaupt etwas wie Zufriedenheit empfinden kann. Über den sozialen Bedürfnissen stehen nur die physiologischen Bedürfnisse wie Hunger, Durst, Schlaf aber auch Sexualität und das Bedürfnis nach Sicherheit, das zum Beispiel eine Wohnung, einen Arbeitsplatz und Einkommen einschließt. Es ist also nicht verwunderlich, dass die fehlenden sozialen Kontakte vielen Menschen, die durch die Pandemie nicht gerade in Existenzängste geraten sind, im letzten Winter am stärksten zu schaffen machten. Und, dass insbesondere bei Singles die Sorge vor erneuten Kontaktbeschränkungen groß ist. 

Ganz natürlich: Der Körperkontakt fehlt

Nun könnte man sagen, dass wir heute mehr Möglichkeiten als jemals zuvor haben, um uns zumindest digital nah zu sein. Stimmt – wir können andere Menschen im Video-Chat sehen und hören, gemeinsam lachen und uns austauschen. Doch wir können sie nicht berühren, dabei ist auch das unglaublich wichtig. Der sensorische Sinn des Menschen wurde in der Forschung lange unterschätzt. Unsere Haut ist unser größtes und sensibelstes Sinnesorgan, sie enthält Millionen Berührungsrezeptoren. Diese senden bei angenehmen Berührungen Signale ans Gehirn, das daraufhin das Glücks- und Bindungshormon Oxytocin (auch Kuschelhormon genannt) produziert. Und Oxytocin ist ein wahres Wundermittel: Es reduziert Stress und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Das Hormon spielt zum Beispiel auch bei Müttern vor, während und nach der Geburt eine wichtige Rolle, da es die emotionale Bindung zum Neugeborenen fördert. Beim Sex wird Oxytocin ausgeschüttet und sorgt für ein starkes Verbundenheitsgefühl zur Partnerin oder zum Partner.

Auch alltägliche Berührungen fallen weg

In der Pandemie haben wir nun seit bald zwei Jahren viele "alltägliche" Berührungen eingebüßt. Bereits bevor das Coronavirus Deutschland erreichte, sehnten sich laut einer Studie der TU Dresden 72 Prozent der Befragten zwischen 18 und 56 Jahren nach mehr Umarmungen, Streicheln, Küssen aber auch zufälligen Berührungen und Händeschütteln als sie in der Woche vor der Befragung tatsächlich erhalten haben. Während der Pandemie dürfte die Zahl noch einmal deutlich gestiegen sein.

Wenn Singles mehr möchten als Spaziergänge

Alles, was man stereotypisch als "Vorteile des Singlelebens" beschreiben würde, ist in Corona-Zeiten nur bedingt möglich. Ausgehen, flirten, neue Menschen treffen, unverbindlicher Sex – in Anbetracht der aktuellen Entwicklungen überlegen sich das viele Singles trotz Impfung wieder zweimal. Insbesondere Frauen in den 30ern, die einen Kinderwunsch haben und auf Partner:innensuche sind, plagt zum Teil die zusätzliche Sorge, durch die Corona-Pandemie Zeit zu verlieren. Doch egal ob wir die/den Partner:in für’s Leben oder eine unverbindliche Romanze suchen, in der Pandemie steht bei vielen Singles die Infektionsgefahr im ständigen Konflikt mit dem Bedürfnis nach Nähe. Und das strengt an, denn niemand möchte sich und andere mutwillig gefährden. Trotzdem müssen wir gerade in Corona-Zeiten unsere psychische Gesundheit im Blick behalten und, wie die belgische Regierung mit Einführung des "Knuffelcontacts", auch Nähe als Grundbedürfnis anerkennen.

Singles müssen sich eher rechtfertigen

Ob man seine Partnerin oder seinen Partner während der Pandemie weiterhin trifft, auch wenn diese:r nicht dem gleichen Haushalt angehört, wurde eigentlich nie diskutiert (Fernbeziehungen in Verbindung mit Corona-bedingten Reisebeschränkungen mal ausgenommen). Und da in monogamen Beziehungen in der Regel sowieso nicht mit anderen Menschen gekuschelt geschweige denn geschlafen wird, hat sich in Sachen Körperkontakt für Pärchen wenig verändert. Singles hingegen mussten sich häufig rechtfertigen, wenn sie ihrem Bedürfnis nach körperlicher Nähe nachgingen – wenn nicht vor anderen, dann zumindest vor sich selbst. 

"Lockdown Lover" oder große Liebe

Am sichersten wäre es jetzt natürlich, die große Liebe kennenzulernen, sich gemeinsam einzuschließen und erst nach der Pandemie wieder das Haus zu verlassen. Aber ganz so einfach ist das ja bekanntlich nicht. Trotzdem können wir aktuell möglichst schon vor einem persönlichen Treffen abklären, wie die andere Person mit der Situation umgeht und entscheiden, ob wir uns damit wohlfühlen. Die Pandemie fordert schon zu einem früheren Zeitpunkt im Dating-Prozess ein hohes Maß an Kommunikation und Vertrauen. Das kann anstrengend sein, aber auch ziemlich hilfreich. Denn ganz ehrlich – wer hier blöd reagiert und sich unverantwortlich zeigt, wird diese Facetten wahrscheinlich auch noch in ganz anderen Situationen zum Ausdruck bringen. Und dann können wir uns direkt zweimal überlegen, ob diese Person wirklich ein "Knuffelcontact" für uns sein soll.

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