Wir haben mit unserer kreativen Community und tollen Content Creator:innen Ideen für gute Vibes, Entspannung und Selbstbewusstsein gesammelt. Da ist bestimmt auch was für dich dabei!
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Natur hebt die Stimmung. Und zwar in jeder Form: Wer tagsüber nicht zum Waldbaden oder zum Relaxen in den Park kann, stellt sich einfach frische Blumen auf den Schreibtisch.
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Geteilte Freude ist doppelte Freude: mal wieder die (Groß-)Eltern anrufen, der gestressten Nachbarin ein Lächeln schenken, mit dem Gemüsemann Rezepte austauschen…
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Hilft immer: Soulfood.
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Per Power-Posing die eigene innere Stärke anzapfen.
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Entspannung à la Pippi Langstrumpf: Faulenzen – ohne schlechtes Gewissen.
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Die Wohnung ausmisten.
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Zum Lieblingssong abdancen.
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Eine halbe Stunde vorm Schlafengehen auf keinen Bildschirm mehr gucken, denn das blaue Monitorlicht hemmt die Melatoninbildung – also genau das Hormon, das wir zum Einschlafen brauchen.
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Hemmungslos weinen.
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Auf Pinterest nach neuen, spannenden Inspirationen suchen (ohne sie dann direkt umsetzen zu müssen).
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Arbeit abgeben: Hemden in die Wäscherei geben, statt sie selbst zu bügeln, Kindergeburtstage organisieren lassen…
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Ganz laut unter der Dusche singen.
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Katzenvideos gucken.
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Routinen durchbrechen: zum Beispiel mal einen anderen Weg zur Arbeit nehmen.
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Sich selbst wie die beste Freundin behandeln.
Alle 99 Selbstliebe-Tipps gibt’s in der neuen EMOTION!
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