Der Umgang mit Verlust und Trauer sieht für alle unterschiedlich aus. Coachin Sarah Hölzl wurde damit konfrontiert, als ihre Großmutter starb. Im Podcast spricht sie über ihr Buch "Abschiedsgeschenk", über Emotionen und Verletzlichkeit, über Vertrauen und die Bedeutung von Glück.
Sarah Hölzl im Podcast "Kasia trifft..."
>> Jetzt anhören! iTunes / Spotify / Soundcloud / YouTube
Unser Partner in dieser Folge: Clarins
Wer ist Sarah Hölzl?
Sarah Hölzl ist Mental- und Ernährungscoachin und Autorin und wurde mit Tod und Trauer konfrontiert, als ihre Großmutter an Blutkrebs starb. Jetzt hat Sarah ein Buch geschrieben: "Abschiedsgeschenk".
Selbst in den schmerzhaftesten Erfahrungen können wir Geschenke finden.
Coachin und Autorin Sarah Hölzl im Podcast #kasiatrifftTweet
Worum geht's in dieser Folge?
Es geht um Verlust und Trauer, Schock und Familienzusammenhalt, Sonne und graue Räume, um die Kraft der Gedanken und Lippenstifte, Diagnosen und Prognosen, Besserung und Rückfälle, Therapie und Tools, Angst und Versprechen, um das Zulassen aller Gefühle, Performance und Leistungsgesellschaft, Rolemodels und Selbstbewertungen, gute Freundinnen und Dankbarkeit, Momente der Stille und Self-Check-ins, Positivität und Lebensfreude.
Sarah verrät in dieser Folge:
- wie ihr Verhältnis zu ihrer "Lola" war
- warum sie das Buch eigentlich mit ihr zusammen schreiben wollte
- worum es geht und was die Reise mit ihrer Großmutter ihr übers Glücklichsein beigebracht hat
- wie ihr Umgang mit Trauer ist und welche Ängste sie hatte
- inwiefern Trauern ein Privileg ist
- wie sie selbst im Schmerz Geschenke gefunden hat
- warum wir dringend Gefühls-Rolemodels brauchen
- wie wir uns erlauben, so zu sein, wie wir wirklich sind
Das Leben ist unser Freund, nicht unser Feind. Es liegt aber an uns, ob wir mit offenen Augen durchs Leben gehen, in der Erwartung, dass uns etwas Schönes passieren wird, oder mit verschlossenen Augen, in der Angst, dass uns etwas Schmerzhaftes passieren wird.
Coachin und Autorin Sarah Hölzl im Podcast #kasiatrifftTweet
"Kasia trifft ..." – alle Folgen im Überblick
Mehr Themen:
