Für viele von uns ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um das Leben neu zu ordnen und gute Vorsätze zu fassen. In seinem neuen Workbook zum Nr. 1 Bestseller "Besser fühlen" begleitet uns Dr. Leon Windscheid auf eine persönliche Reise entlang großer Gefühle des Lebens und zeigt uns: Wer seine Emotionen wirklich versteht, ist klar im Vorteil!
Eine bewegende Reise durch unser Innenleben
In seinem Erfolgsbuch "Besser fühlen" geht Dr. Leon Windscheid zehn zentralen Gefühlen auf den Grund und zeigt, was sie für uns so wertvoll macht. Spätestens seitdem wissen wir: Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche kann man lernen.
Den direkten Einstieg bietet nun das neue Workbook des Spiegel-Beststellerautors. Zahlreiche Übungen, Fragebögen und Impulse helfen dabei, die eigene Psyche besser zu verstehen.
Nach der Theorie kommt jetzt die Praxis
Mit dem neuen liebevoll gestalteten Praxisbuch schenkt uns der Psychologe den perfekten Wegbegleiter für unseren Alltag. Wir können damit lernen, den Schlüssel für persönliche Herausforderungen und Problemlagen zu finden, individuelle Lösungen zu erdenken und uns selbst besser kennenzulernen.
Ein Workbook für mehr Gelassenheit
Dabei funktioniert das Buch wie eine Landkarte mit einer Reiseroute zu den großen Gefühlen des Lebens: Es hilft uns beispielsweise zu verstehen, was Angst mit uns macht und wie wir die Kontrolle behalten, wenn wir wütend oder aufgebracht sind. Diese Landkarte hält aber auch alternative Routen für uns bereit: So können wir lernen, wie wir die Jagd nach dem Glück im Leben durch Zufriedenheit ersetzen und dieses Gefühl bewahren. Sie zeigt uns Wege auf, wie wir negative Emotionen besser verstehen und sogar wertschätzen können. Auf dieser Reise können wir sehen, dass Krisen den Blick auf uns selbst weiten und wir Stärke aus ihnen gewinnen können. Wir erhalten praktische Methoden für den Alltag und erfahren von verblüffenden Einsichten aus der Forschung.
Über den Autor
Dr. Leon Windscheid, geboren 1988, ist Psychologe, Unternehmer und Autor. Seine Studien zu Frauen in Führungspositionen publizierte er gemeinsam mit Spitzenforschenden aus der ganzen Welt. Die Passion für seine Wissenschaft, die Psychologie, teilt der Bestsellerautor in TEDx Talks, Science-Slams und vor allem in seinen Podcasts, die rund vier Million Mal abonniert wurden. Nach Stationen in Frankreich, Spanien und der Türkei pendelt er heute zwischen Münster und Berlin.
Das Workbook zum Erfolgsbuch "Besser fühlen" von Dr. Leon Windscheid ist ab sofort als Taschenbuch bei Rowohlt für 28 Euro erhältlich.
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