Jetzt haben wir es schwarz auf weiß! Eine aktuelle Online-Umfrage* mit 1.000 Frauen zeigt: Die Wechseljahre sind besser als ihr Ruf. Mit den richtigen Tipps kommst auch du gut in die zweite Lebenshälfte. Feier mit uns den Welt-Menopause-Monat Oktober und lade jetzt deine kurze Anekdote, lange Geschichte oder deinen persönlichen Tipp in der EMOTION.community hoch – und lass dich von QVC beschenken!
Die Wechseljahre: Halb so wild?
Für viele scheint die Vorstellung in die Wechseljahre zu kommen nicht gerade verlockend. Stressanfälligkeit, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Heißhungerattacken – wer hat noch nicht von den zahlreichen Symptomen gehört, welche die Perimenopause mit sich bringen kann. Dabei ist dieses negativ behaftete Bild völlig veraltet.
Zu diesem Schluss kommt auch eine aktuelle Online-Umfrage* von QVC Deutschland zum Thema Wechseljahre. Insgesamt 1.000 in Deutschland lebende Frauen im Alter von 39 bis 59 Jahren wurden befragt. Davon befanden sich sowohl welche vor den Wechseljahren, als auch ein Teil in den Wechseljahren und ein weiterer Teil hatte die Menopause bereits hinter sich. Dabei stellte sich heraus, dass sich nur 1/4 der Befragten Sorgen um die Menopause machen oder gemacht haben. Die Angst (74 Prozent) vor Auswirkungen auf das äußere Erscheinungsbild war dabei am größten und dicht gefolgt (70 Prozent) von Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit.
Fast jede zweite Frau kam zu dem Schluss, dass die Wechseljahre durchaus positive Aspekte haben – insbesondere die Frauen, die die Menopause bereits hinter sich haben:
- Keine Menstruation mehr zu haben ist befreiend.
- Ich habe keine Menstruationsbeschwerden mehr.
- Sich nicht mehr um Verhütung kümmern zu müssen, ist entlastend.
- Ich habe mehr Zeit und Energie für persönliche Interessen und Hobbys.
So kommst du gut durch die Wechseljahre
Natürlich sind die Wechseljahre eine lebensverändernde Zeit, die uns viel abverlangt. Wenn du dieser Lebensphase jedoch positiv entgegenblickst, die Veränderungen akzeptierst und im Fall der Fälle die Beschwerden rechtzeitig erkennst, kannst du jede Menge für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun!
- Sorge tagsüber für genügend Bewegung – idealerweise an der frischen Luft
- Achte auf gemütliche Nachtwäsche
- Idealerweise gehst du immer zur gleichen Zeit schlafen
- Reduziere deinen Koffeinkonsum
- Sorge für ein ausgewogenes Frühstück
Hol dir für weitere Tipps einen Partner wie QVC an deine Seite. Auf www.qvc.de findest du viele hilfreiche Informationen, wie du deinen Körper bei der Umstellung unterstützen kannst und welche Produkte deinen Alltag erleichtern können. So fühlst du dich auch in der zweiten Lebenshälfte fit, sexy und stark!
Mitmach-Aktion: Das sagen unsere EMOTION-Leser:innen
Zusammen mit QVC wollten wir von dir wissen: Wie bereitest du dich auf die Wechseljahre vor? Was glaubst du, wird dir in dieser Lebensphase besonders wichtig sein? Und falls du bereits in der Menopause oder Postmenopause bist: Welche positiven Aspekte nimmst du aus dieser Zeit mit? Hättest du dir rückblickend mehr Informationen gewünscht? Vielleicht hast du auch einen persönlichen Tipp bei Hitzewallung, Gewichtszunahme oder schlaflosen Nächten.
Welche Erfahrungen und Hacks unsere EMOTION-Leser:innen für dich haben, erfährst du beim Klick auf den Button.
*Online-Umfrage von August 2023:
Anzahl der Befragten:
N=1.000
Zielgruppe:
Frauen (biologisches Geschlecht) in Deutschland repräsentativ für die beiden Altersgruppen
N=499 zwischen 39 und 46 Jahren
N=501 zwischen 47 und 59 Jahren
Rekrutierungsmethode:
Zufallsauswahl, quotiert nach o.g. Altersgruppen, aus einem Online- Access-Panel
Fragebogen:
12 Fragen inkl. Screener und Quotierungsfragen
Zustimmung der Befragten bzgl. Gesundheitsfragen nach DSGVO wurde vorab eingeholt
Weitere Themen:
