Reduzieren hilft, zur Ruhe zu kommen: Catharina Aanderud möchte Betroffenen helfen, eigene Grenzen zu erkennen und einzuhalten.
"Weniger ist mehr"
von Catharina Aanderud (Classicus, 14,90 Euro)
Wer ist die Autorin? Catharina Aanderud ist eine Hamburger Journalistin und Buchautorin.
Worum geht es? Wir haben von allem zu viel, schreibt Aanderud. Zu viele Informationen, die Chaos im Kopf verursachen, zu viele Erlebnisse, die unsere Gefühlswelt überfordern. Ihre These: Nicht mehr wir beherrschen die Dinge, sondern sie uns. Die Folge sind Burn-out und Depressionen. Das Buch zeigt, wie wir wieder ein Gefühl für das eigene Maß finden, statt jedem Trend hinterher-zuhecheln. Ein Augenöffner!
Für wen? Alle, die daran zweifeln, dass die Jagd nach immer mehr glücklich macht, und umdenken wollen.
Dieses Buch können Sie hier bestellen:
Weniger ist mehr: Zurück zum eigenen Maß
