Martin Seligmans These ist, dass unser Glück auf fünf Säulen beruht. Erst wenn alle ausgefüllt sind, können wir im Leben aufblühen.
"Flourish - wie Menschen aufblühen"
von Martin Seligmann
(Kösel, 24,99 Euro)
Wer ist der Autor? Martin Seligman gilt als Begründer der positiven Psychologie.
Worum geht es? Glück allein schenkt unserem Leben noch keinen Sinn. Was hingegen ein gelingendes Leben ausmacht, beschreibt Seligman in diesem Ratgeber. Seine These: Unser Wohlbefinden basiert auf fünf Säulen. Und zwar: positive Emotionen spüren, sich für etwas engagieren, Verbundenheit mit anderen Menschen erfahren, Sinn in seinem Tun finden und merken, dass man etwas bewegen kann. Derjenige, der ein derart erfülltes Leben lebe, entfalte seine Persönlichkeit wie eine Blume ihre Blüten.
Für wen? Für alle, die aufblühen möchten.