SLOW SEX: Intimität und Nähe ohne Orgasmus? Sexualpädagogin Gianna Bacio spricht mit einer Expertin darüber, was SLOW SEX wirklich ist und wie es funktioniert.
SLOW SEX: Was es ist und wie es funktioniert
Einen Orgasmus zu bekommen ist für die meisten das Ziel beim Sex. Viele Frauen fühlen sich unter Druck gesetzt, wenn es bei ihnen länger dauert oder einfach nicht dazu kommt. Eine Methode, um Intimität und Nähe auch ohne Orgasmus zu erleben, ist SLOW SEX nach Diana Richardson. Im Podcast-Interview spricht Sexualpädagogin Gianna Bacio mit Intimitäts-Coach Yella Cremer über die Vorurteile von SLOW SEX und wie es wirklich funktioniert.
Gianna Bacio: Ist SLOW SEX einfach langsamer Sex?
Yella Cremer: Nein, der Name ist etwas irreführend. Beim SLOW SEX kann es tatsächlich etwas langsamer zugehen, es wird aber auch wieder schneller. Langsamkeit wird benutzt, um etwas besser zu verstehen. Wie eine Zeitlupe beim Sport. Es geht darum, alles was passiert, bewusster zu spüren.
Ist SLOW SEX langweilig?
Alle Schilderungen laufen Gefahr, doch etwas langweilig zu klingen. Um es wirklich zu erleben, muss man die Erfahrung selbst machen. Wenn man SLOW SEX wie ein Experiment angeht und auch riskiert, dass es langweilig sein könnte, wird es vielleicht sogar ganz wunderbar.
Kommt frau beim SLOW SEX zum Höhepunkt?
SLOW SEX an sich ist ein bewusster Verzicht auf den Orgasmus. Es kann zum Höhepunkt kommen, muss es aber nicht. Beim SLOW SEX geht es darum, mehr zu fühlen, ganz ohne Druck. Es ist die totale Absichtslosigkeit. Du kannst zu jeder Zeit aufhören und merken, dass es dir an nichts fehlt. Weil du ja schon etwas Schönes erlebt hast.
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Was ist anders als bei normalem Sex?
Heißer Sex mit tollen Orgasmen gehört natürlich auch dazu. Aber SLOW SEX ist wie eine Ergänzung, die die eingefahrenen Sexmuster durchbrechen soll. Weg vom gleichen Vorspiel und Hinarbeiten auf den Orgasmus. Hin zu einer bewussten Hingabe. Die Orgasmen sind viel leichter, wenn ich weniger tue und es langsam angehe. Gleichzeitig fühle ich dabei mehr. Ich bin ganz achtsam im Moment und genieße das, was da ist.
Wie funktioniert SLOW SEX?
SLOW SEX beruht darauf, Nähe und Intimität miteinander zu erleben. Mehr braucht es auch nicht. Es klingt fast banal, wenn es geht darum, eine genitale Vereinigung zu erleben, die die sexuelle Energie einfach fließen lässt. Manchmal kommt dabei ganz viel Erregung, manchmal auch nicht. Aber es tut immer gut. Und das überrascht viele, dass sie nichts tun müssen und trotzdem guten Sex haben.
Was löst SLOW SEX in unserem Körper aus?
SLOW SEX intensiviert die Bindung, wahrscheinlich auch, weil bei dieser Art das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet wird. So bleibt man in der Entspannung und erlebt körperliche Nähe, ohne auf das Feuerwerksgefühl beim Orgasmus zu warten.
Brauchen wir ein Umdenken in der Sexualität?
Wir haben alle eher die heiße Art von Sex geübt und Spaß damit gehabt. Aber ein bewusster Verzicht auf den Orgasmus ist für viele neu. Dafür muss man erstmal verlernen, den Orgasmus als Ziel zu haben. Wenn wir uns auf das Experiment einlassen und es einfach ausprobieren, können wir unser Sexleben mit SLOW SEX auffrischen.
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