Wenn der Mann beim Sex nicht zum Höhepunkt kommt, kann das ganz schön verunsichern! Doch Sex kann auch ohne Orgasmus Spaß machen, findet Psychologin Berit Brockhausen.
Wenn Mann keinen Orgasmus bekommt
Psychologin Berit Brockhausen berät EMOTION-Leserinnen bei Paar- und Sexproblemen. Diesmal: Was soll ich tun, wenn er keinen Orgasmus bekommt?
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Eva, 41: Ich bin seit drei Monaten in einer neuen Beziehung. Der Sex ist schön. Aber mein Freund, 43, kommt nicht. Das verunsichert mich.
Berit Brockhausen: Manchmal lassen sich Stimulationstechniken, die sich bei der Selbstbefriedigung gut bewähren, nicht gut in die gemeinsame Sexualität übertragen. Hätte sich Ihr Freund an mich gewandt, würde ich darüber mit ihm sprechen. Und darüber, dass dann trotz Lust und Erregung der letzte Kick fehlt, der den Orgasmus auslöst. Ich würde ihm Mut machen, neugierig herauszufinden, wie er Sexualität zu zweit noch mehr genießen und wie er seine gewohnten Befriedigungsmuster variieren und ausweiten kann.
Doch nicht Ihr Freund, sondern Sie haben sich an mich gewandt. Wie können Sie mit der Situation umgehen? Das Schlimmste aus meiner Sicht wäre, wenn Sie beide verzweifelt auf seinen Höhepunkt schielen und hinarbeiten. Denn das macht auch Ihnen keinen Spaß.
Der Samenerguss sollte nicht das einzige Ziel von Sex sein
Wenn es Ihnen irgendwie möglich ist: Denken Sie beim Sex nicht an den Samenerguss. Für viele Paare ist er der Schlusspunkt einer sexuellen Begegnung. Sie beide haben die Chance, unabhängig davon selbst zu bestimmen, wann Sie zufrieden sind und aufhören wollen. Sie müssen nicht um ein Ergebnis ringen, sondern können das, was da zwischen Ihnen geschieht, lustvoll so gestalten, dass Sie es in vollen Zügen genießen. Spüren Sie ihn mit jeder Faser, machen Sie Liebe mit ihm. Dann wird aus seinem Samenerguss etwas, das die Begegnung zwar bereichern kann, aber nicht über gelungenen oder gescheiterten Sex entscheidet.
Wenn er sich darauf einlässt, werden Sie schönen oder sogar noch schöneren Sex haben. Sollte Ihr Partner jedoch jedes Mal frustriert über sein "Versagen" sein und hart für den Erfolg ackern, würde ich mir die Frage stellen, wie lange ich als Übungsobjekt für bessere Sexperformance zur Verfügung stehen will.
Brockhausen Portrait
Bild: Ines Borchart
Berit Brockhausen ist eine der führenden Psychologinnen Deutschlands, Expertin für Beziehungen und Buchautorin. Egal ob Sie Fragen zu Liebe, Familie, Freunden oder Nachbarn haben – hier bekommen Sie eine Antwort. Lesen Sie hier das Interview zu ihrem Buch "Hoheitsgebiete".
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