Fürs Verlieben finden wir die schönsten Metaphern. Wir sehen etwa alles durch eine rosarote Brille, haben Frühlingsgefühle oder Schmetterlinge im Bauch. Doch die Beschreibungen haben ihren Grund. Woher kommt das Flattern in der Magengrube?
Mein Körper wusste es besser. Die Schmetterlinge tanzten und lösten ein etwas flaues Gefühl in der Magengrube aus. Nun ließ es sich wohl nicht mehr leugnen: Ich war verliebt. Wieder einmal war ich beeindruckt von meinem Körper. Da sagte er gerade heraus, was ich mir selbst noch nicht eingestehen wollte. Warum ist der Körper so schlau?
Das Geheimnis der Schmetterlinge
Manchmal wird der Darm als "zweites Gehirn" bezeichnet. Unser Darm und unser Gehirn sind durch ein Netz von Nervenfasern miteinander verbunden. Sie stehen in ständiger Kommunikation und sorgen etwa dafür, dass uns beim Anblick einer Pizza das Wasser im Mund zusammenläuft. Unser Gehirn kann also unseren Darm beeinflussen. Aber die Informationsübertragung funktioniert auch andersherum. Und das läuft meistens ganz unbewusst ab.
Der flaue Magen tritt jedoch nicht ausschließlich bei Verliebtheitsgefühlen auf. Er ist eigentlich ein Zeichen von emotionalem Stress. Die begehrte Person bedeutet mir so viel, dass mich die Vorstellung stresst, dass Dinge nicht gut laufen könnten. Der Adrenalin- und der Cortisolspiegel steigen an. Das nimmt wieder ab, wenn sich eine Beziehung nach den ersten Monaten der Verliebtheit stabilisiert hat. Zusätzlich wird die Entleerung des Magens gehindert, während gleichzeitig die Aktivität des Dickdarms zunimmt. Man kennt das flaue Gefühl auch als Aufregung vor Prüfungen und Vorträgen. Nur nennt man es dann anders. Es sind dann eben keine Schmetterlinge.
Was hilft gegen die Aufregung?
Und diese Aufregung kann ja auch stören. Wer sich etwa vor einem Date oder einer Prüfung beruhigen will, sollte auf seinen Atem achten. Am besten sehr langsam ein- und ausatmen und die Atemzüge und Sekunden mitzählen. "Boxatmung" nennt man es, wenn man jeweils versucht vier Sekunden lang einzuatmen, vier Sekunden die Luft anzuhalten und dann ebenso lange wieder ausatmet.
Selbst der Stress ist rosarot
Aber zurück zu den Schmetterlingen: Wie also kommen sie jetzt in den Bauch? Sie sind das Ergebnis von emotionalem Stress und den romantischen Bildern und Assoziationen, die das Gefühl in Verliebten auslöst. Dann ist selbst die Aufregung schön, bunt und sonnig und sie kann fliegen. Dann ist selbst der Stress rosarot.
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