Viele haben aktuell das Bedürfnis, sich zu verändern und weiterzuentwickeln – besonders im beruflichen Umfeld, aber auch privat. Coachin Hedi Schaefer verrät, wie das klappen kann.
Warum unsere Werte so wichtig für Veränderungen sind
Neulich arbeitete eine Klientin in einem meiner Programme an ihren Werten. Plötzlich stockte sie und fing an zu weinen. Aus Erleichterung. Mit Blick auf ihre vier goldenen Werte sagte sie: "Jetzt verstehe ich endlich, warum ich immer so kaputt bin. Ich habe mein Leben genau 180 Grad konträr zu meinen inneren Werten aufgebaut". Später erkannte sie, dass der Grund dafür unter anderem zwei tief verankerte Glaubenssätze waren: "Ich bin nicht gut genug" und "Nur die Harten kommen in den Garten". Für sie begann mit dieser Erkenntnis ein neuer Lebensabschnitt – einer, in der sie sich bedingungslos liebt. Sie nahm alle Bestandteile ihres Alltags auseinander, hinterfragte sie und setzte sie schließlich auf Basis ihrer Werte und Visionen wieder zusammen.
Wie kann ich mich erfolgreich verändern?
Aktuell suchen besonders viele nach ihrer wahren Bestimmung, der Power, die in ihnen schlummert. Aber viele bleiben im Change-Prozess stecken, können sich letztendlich nicht weiterentwickeln. Nach über zwölf Jahren beruflicher und persönlicher Erfahrungen mit Transformation weiß ich: Es gibt Strategien, mit denen man sich erfolgreich verändern kann und sich trotzdem treu bleibt. Wenn du sie kennst, ist ein Change-Prozess nicht überfordernd oder schmerzhaft, sondern wird eine wahre Erfolgsstory. Der ©Transformationscode, den ich entwickelt habe, ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man die eigenen Superkräfte aktiviert und Hürden überwindet. Und jede:r hat das verdient, ein Leben voll Passion und Purpose ist unser aller Geburtsrecht.
Die neun Schritte für einen positiven Veränderungsprozess
Es gibt einige wichtige Schlüssel für einen erfolgreichen Veränderungsprozess. Damit kannst du die Probleme, die dir auf deinem Weg zu deinem neuen Ich begegnen, wie bei einem Hindernislauf bewältigen.
Schlüssel 1: Jeder Veränderungsprozess beginnt mit der Bereitschaft, sich voll und ganz auf diese Reise einzulassen. Deine Intuition verrät dir, was du möchtest. Hör ihr gut zu!
Schlüssel 2: Jeder Schritt in deinem Veränderungsprozess ist wichtig. Auch die Rückschläge und Selbstzweifel, die du bestimmt haben wirst. Sei dir im Klaren darüber, dass auch sie dazu beitragen, dass du eine völlig neue Version deiner selbst sein wirst. Was für ein Upgrade das ist!
Schlüssel 3: Lenke deine Perspektive bewusst auf das Konstruktive. Anstatt dir Gedanken über mögliche Probleme zu machen, beschäftige dich lieber mit all den neuen Optionen, die sich gerade für dich eröffnen. Verbanne Gedanken wie "Warum sollte es genau bei mir klappen?" aus deinem Kopf und frage dich stattdessen gespannt: "Was kommt als Nächstes?"
Schlüssel 4: Viele Menschen wissen nicht, wohin sie mit ihrem Veränderungsprozess wollen – oft scheitert es genau daran. Du brauchst absolute Klarheit, was du willst und warum du das erreichen möchtest. Begib dich auf die Suche nach deinem Purpose!
Schlüssel 5: Deine Werte sind dein Kompass und die Grundlage all deiner Entscheidungen. Lass sie nicht los, auch nicht, wenn du dich verändern möchtest. Sie sind ein Teil von dir und machen dich zu dem Menschen, der du bist. Du möchtest dich ja nicht selbst verleugnen, sondern nur zu einer neuen Version von dir werden.
Schlüssel 6: Habe deine Visionen und Träume fest im Blick! Sie sind das, was dich antreibt und lassen dich Hindernisse viel leichter überwinden, weil du weißt, wohin die Reise geht.
Schlüssel 7: Lass negative Glaubenssätze hinter dir und etabliere stattdessen ein Erfolgs-Mindset. Wandle Überzeugungen wie "Ich bin nicht genug" um in Affirmationen wie "Ich bin es wert!".
Schlüssel 8: Befreie dich von Ängsten und Einschränkungen und steige mit deinen Erfolgsemotionen in ein Leben voller Erfüllung ein
Schlüssel 9: Verliere keine Energie, sondern lege einfach los! Verbinde dich mit Menschen, koste das Leben aus und nimm dir, was dir zusteht!
Aus jedem Traum wird Realität, wenn Du ihn Schritt für Schritt angehst. Und niemals aufgibst. Warte nicht auf bessere Zeiten oder auf einen Prinzen, der dich rettet. Du hast alles in dir. Die Welt wartet nur auf dich und deine Gaben. Ich glaube an dich.
Deine Hedi
Hedi Schaefer ist weltweit gefragte holistische Transformations- und Innovationsexpertin. Sie ist Gründerin der Change Maker Academy für Leader der Neuen Zeit, Autorin, Speakerin und Visionärin. Seit Sommer 2022 ist sie Teil der emotion Coach Community. Mehr unter www.hedischaefer.com
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