Viele Menschen wünschen sich eine glückliche Beziehung in ihrem Leben. Aber wie klappt das dauerhafte Glück zu zweit am ehesten? Die wichtigsten Ratschläge.
Manfred Hassebraucks "Kleiner Liebesberater" gibt 100 Antworten auf Liebesfragen. Ihr wollt wissen, wie ihr das Glück zu Zweit bewahren könnt? Das ist besonders wichtig.
1. Tipp für eine glückliche Beziehung: Pluspunkt Ähnlichkeit
"Gleich und gleich gesellt sich gern" oder "Gegensätze ziehen sich an"? Wir alle kennen diese Sprichwörter, aber welcher von beiden stimmt denn nun? Tatsächlich ist die Ähnlichkeit der Schlüssel für ein glückliches Zusammensein. Zumindest die grundlegenden Einstellungen sollten übereinstimmen. Es müssen nicht beide das gleiche Hobby haben, aber einen Unternehmungswütigen mit einer Stubenhockerin auf einen Nenner zu bringen ist auf Dauer gesehen nicht ganz einfach.
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2. Tipp für eine glückliche Beziehung: Mehr Positives
Traurig, aber wahr: Der Mensch neigt dazu das negative Verhalten seines Partners fünf Mal stärker wahrzunehmen als das positive. Eine einzige kritische Äußerung etwa ist erst nach fünf Komplimenten wieder ausgeglichen. Also nie damit aufhören Positives zu tun, zu sehen und vor allem auch dem Partner gegenüber auszusprechen.
3. Tipp für eine glückliche Beziehung: Bedürfniskommunikation und Unabhängigkeit
Manchmal braucht man einfach etwas Zeit für sich. Das ist nicht nur normal, sondern auch sehr wichtig für eine funktionierende Beziehung. Perfekt, aber die Ausnahme, wenn der Wunsch nach Freiraum und Unabhängigkeit bei beiden Partnern gleich stark ausgeprägt ist. Andernfalls – hilft wie auch beim Thema Sex – Kommunikation. Je früher und deutlicher man seine Bedürfnisse ausspricht, desto geringer die Wahrscheinlichkeit von Missverständnissen und enttäuschten Erwartungen Jahre später.
4. Tipp für eine glückliche Beziehung: Richtig streiten
Ohne Streit kommt auch die beste Beziehung nicht aus. Soll sie auch gar nicht. Die Kunst besteht nicht darin, nicht zu streiten, sondern "richtig". Das heißt beim Thema und konkret zu bleiben. Wenig hilfreich sind dagegen Verallgemeinerungen, Schuldzuweisungen, Gegenforderungen, Unterstellungen und Sarkasmus. Das Ziel sollte nicht sein Recht zu haben oder den Streit zu "gewinnen", sondern gemeinsam Lösungswege aufzutun. Äußern Sie klar Ihre Gefühle, hören Sie genau hin, was ihr Partner sagt und melden Sie ihm auch zurück, was Sie verstanden haben. Denn nur so kann sich aus dem Streit ein konstruktiver Dialog entwickeln, der mit einer für beide akzeptablen Lösung endet.
5. Tipp für eine glückliche Beziehung: Der Beziehung neue Impulse geben
Wenn wir uns frisch verlieben, sind wir leidenschaftlich erregt. Dies legt sich allerdings spätestens nach zwei Jahren. Einen ähnlichen Erregungszustand erreicht man aber auch durch körperliche Aktivität. Wissenschaftler gehen daher davon aus, dass die in einer langjährigen Beziehung oft eingerostete Leidenschaft dadurch wiederbelebt werden kann. Ob Fallschirmspringen oder Kanufahren: wichtig ist allein, dass die Tätigkeit für beide Partner neu ist und ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Denn die Erfahrung eines gemeinsamen Abenteuers belebt und schweißt zusammen.
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