Von der perfekten Duft-Atmosphäre bis hin zum Beauty-Quickie vorm Einschlafen – ich verrate euch meine besten Tipps, mit denen ich abends zur Ruhe komme und welche Produkte auf dem Nachttisch nicht fehlen dürfen.
Hannah ist Beauty-Redakteurin aus Leidenschaft und liebt es, neue Produkte zu testen. Sie ist die "INCI-Checkerin" der Redaktion und kennt sich ganz genau mit Inhaltsstoffen und ihrer Wirkweise aus. In Hannahs Highlights zeigt sie jeden Monat ihre persönlichen Beauty-Favoriten und spricht auch über Themen wie Selfcare und Nachhaltigkeit.
Ich liebe meinen Nachttisch. Den habe ich noch vor gar nicht langer Zeit im Sale geschossen – ein Glücksgriff, denn mir gefallen Nachttische echt selten. Vor Kurzem kam dann noch meine neue Lieblingslampe dazu, der "Flowerpot"-Klassiker von Verner Panton, den es mittlerweile auch kabellos gibt. Find' ich großartig, denn meiner Meinung nach ist es ein Verbrechen, wenn eine Lampe ein hässliches schwarzes Kabel hat. Zusammen mit einer meiner liebsten Duftkerzen ergibt sich ein hübsches harmonisches Pfirsich-Ensemble, das so gar nicht geplant war und mir jeden Tag umso mehr Freude bereitet. Ist sozusagen meine kleine Calm-Down-Ecke. Aber auf meinem Tabletttisch finden sich noch mehr schöne Dinge, die das Einschlafen erleichtern und für eine entspannende Stimmung in meinem Schlafzimmer sorgen. Was das alles ist, meine besten Schlaf-Tipps und welche Rolle Bibi Blocksberg dabei spielt, erfahrt ihr hier.
Dufte Stimmung
Duft ist mir superwichtig, nicht nur als Parfüm, sondern auch in meiner Wohnung in Form von Kerzen und ätherischen Ölen. Gerade abends vor dem Schlafengehen schaffen spezielle Düfte für mich die richtige Stimmung. Meinen Keramik-Diffuser von Clean Beauty Concept will ich nicht missen, der passt dank der kompakten Größe perfekt auf meinen Nachttisch. Ich habe dafür eine ganze Sammlung ätherischer Öle und kaufe ausschließlich die von Primavera, weil ich einfach weiß, dass hier die Qualität stimmt – einige sind sogar bio. Oft mixe ich selbst nach Lust und Laune verschiedene zusammen. Ich google davor auch gern, welches Öl welche Wirkung hat. Meine momentane Lieblingsmischung ist "Schlafwohl" mit Lavendel, Neroli und Vanille – einfach herrlich! Auf meinem Nachttisch steht auch immer eine meiner Lieblingskerzen von Overose. "Valkiria" duftet nach Feigenblättern, Pfirsich, Koskosmilch und Zedernholz. Kling süß, ist aber eher herb und im positiven Sinn ambivalent – ein ganz besonderer Duft mit Ecken und Kanten. Ich habe die Kerze bestellt, weil auf der Homepage stand, dass sie sexy riecht – musste mich unbedingt selbst davon überzeugen. Und ja, es stimmt tatsächlich. Wäre Valkiria ein Mensch, wäre sie Angelina Jolie. Das Beste daran: Sie duftet so intensiv, ohne dass sie überhaupt angezündet ist. Denn das riskiere ich beim Einschlafen natürlich nicht.
Beauty-Quickie
Auf meinem Nachttisch steht auch immer eine kleine Box mit Beauty-Must-haves. Denn das ist der einzige Nachteil, ich habe keine Schublade. Mit der Box sieht's aber trotzdem recht aufgeräumt aus. Was darin nicht fehlen darf: Fuß- und Handcreme. Ich kann es nämlich gar nicht leiden, wenn ich trockene Füße habe. Deshalb schlafe ich auch in Socken – Füße ganz dick eincremen und Socken drüberziehen, damit die Haut gar nicht erst trocken werden kann. Gerade benutze ich die "Basis Sensitiv Fußcreme" von Lavera, sie pflegt mit Macadamia-Öl und Bienenwachs. Es gibt ja auch Menschen, die mit Baumwollhandschuhen schlafen, das ist mir dann aber doch too much. Deshalb greife ich zur "Hydra'Reset Intensive Recovery Hand Mask" von Fenty Skin. Die zieht immer superschnell ein! Ich mag auch das lila Wolken-Packaging total gern – Optik ist ja auch nicht unwichtig wie ich finde.
Sleep-SOS
Was in meiner Sleep-Box auch nicht fehlen darf sind Nahrungsergänzungsmittel. Selbst wenn ich meistens keine Schlafprobleme habe, gibt's dann doch mal Phasen, in denen ich nachts wach bin und nicht wieder zur Ruhe komme. Was ich besonders cool finde, sind die neuen "Mighty Night"-Kapseln von Hum. Sie verbinden schlaffördernde Pflanzenextrake aus Baldrianwurzel, Hopfen und Passionsblume mit Wirkstoffen, die die Haut stärken sollen. Dafür sorgen Ceramide, antioxidative Ferulasäure und Coenzym Q10. Übrigens: Mein absoluter Einschlaf-Tipp, wenn gar nichts mehr hilft, sind Bibi-Blocksberg-Hörbücher auf Spotify. Das meine ich ernst – die habe ich als Kind immer gern gehört und aus irgendeinem Grund lassen sie mich auch mit Mitte 20 noch zur Ruhe kommen. Wenn ich also wirklich verzweifelt nachts wach liege, muss Bibi helfen. Zum Glück war das jetzt schon länger nicht der Fall.
Das ist meine kleine Einschlaf-Routine, für die ich keine fünf Minuten brauche, die mir aber sehr gut tut. Mein Körper weiß dadurch einfach: Jetzt ist Zeit, zur Ruhe zu kommen. Habt ihr auch ein spezielles Ritual vor dem Schlafengehen? Vielleicht hilft euch ja der ein oder andere Tipp, ein bisschen besser zu schlummern und was Süßes zu träumen.
Schlaft gut, eure Hannah
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