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Tanja Mairhofer
Bild: Alan Ovaska

Schluss mit dem ewigen Muss: Autorin Tanja Mairhofer hat 5 ultimativen Tipps

01.06.2017
Tanja Mairhofer

Wie du das Gefühl, immer irgendetwas zu müssen, ablegen kannst? Mit diesen fünf Tipps! 

Sie ist die Autorin des Buches "Schluss mit Muss", den sie als Antiratgeber bezeichnet. Damit das auch wirklich klappt, das Muss zu hinterfragen und damit sogar aufzuhören, hat sie uns ganz praktische fünf Tipps mit auf den Weg gegeben.

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Fingerübungen. Wenn jemand einem das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein, dann Faust machen und den Finger in der Mitte ausstrecken. Wiederholt diese Übung gerne öfter. 

Bild: iStock

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Scheitern, immer wieder scheitern. Habe dabei gelernt, dass so vieles nicht so wichtig ist und die Welt auch nicht untergeht, wenn man etwas vermasselt. Das hat mich etwas gnädiger im Umgang mit mir selbst gemacht.

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Weniger haben. Vor ein paar Jahren habe ich angefangen radikal auszumisten, statt 15 Paar Sonnenbrillen habe ich nur mehr zwei. Statt zehn Paar Schuhe mit hohen Absätzen, habe tatsächlich nur noch eins. Voll praktisch und voll schnell aufgeräumt, die hohen Hacken.

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Schmutz im Haus ruhig mal sein lassen, denn er erinnert uns daran, dass wir im Leben wichtigeres zu tun haben als zu putzen. Gerne auch mal die meditative Aura von Kalkflecken auf sich wirken lassen.

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Schlechter im Bett sein. Wenigstens in den Federn möchte ich in Ruhe gelassen werden von irgendwelchen Anforderungen. Sex ist kein Leistungsfach. Dafür gibt’s keinen besseren NC und pornomäßig gut im Bett zu sein, bringt niemanden großartig weiter im Leben. Außer man macht Pornos, dann schon.

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Entspannt

Bild: iStock

Unser Special zum Thema "Schluss mit Selbstoptimierung" mit weiteren spannenden Tests, Tipps und Themen.