Wir alle können unser Glück positiv beeinflussen. Zum Beispiel, indem wir die kleinen Dinge wieder mehr zu schätzen lernen.
Natürlich ist Glück immer eine subjektive Empfindung und manchmal muss man es auch einfach dem Zufall überlassen. Dennoch gibt es einige Faktoren, die das Glück positiv beeinflussen.
Glücklich-Sein: Fünf Glücks-Tipps von Tina Jost*
Glücks-Tipp Nr. 1: Den richtigen Partner wählen
Wichtig ist, dass Ihre Vorstellungen und Ziele mit denen ihres Partners übereinstimmen.
Glücks-Tipp Nr. 2: Optimistisch sein
Richten Sie Ihren Fokus am Abend noch einmal auf die guten Dinge des Tages und schreiben sie ein Glücks-Tagebuch. Dann gehen Sie mit einem besseren Gefühl schlafen.
Glücks-Tipp Nr. 3: Sich Ruhe und Entspannung gönnen
Nehmen Sie sich vor dem Zubettgehen noch einmal Zeit für sich, lassen Sie den Fernseher ausgeschaltet und genießen Sie die Stille. Sie vertreibt negative Gedanken und Sorgen.
Glücks-Tipp Nr. 4: Die kleinen Dinge wertschätzen
Lassen Sie sich auch von den kleinen Dingen begeistern und bleiben Sie im Hier und Jetzt – lassen Sie die Vergangenheit auch mal ruhen und plagen Sie sich nicht mit Sorgen der Zukunft.
Glücks-Tipp Nr. 5: Sich realistische Ziele setzen
Unrealistische Erwartungen machen auf Dauer nur unglücklich. Hinterfragen Sie Ihre Ziele und Ideale!
Glück ist immer subjektiv. Deshalb gibt es nicht den einen Weg, um glücklich zu sein. Aber mit ein paar kleinen Tricks kann man es positiv beeinflussen
Tina Jost, LebensberaterinTweet
* Tina Jost ist unter anderem für das Dating-Portal kizzle.net tätig, wo sie für die Mitglieder exklusive Lebens- und Partneranalysen anbietet.