Interview mit Regina Först: Was wir denken, strahlen wir aus

Jeder hätte sie gern, alle bemühen sich darum und sie scheint unmittelbar mit einem erfolgreichen Leben verknüpft zu sein: eine positive Ausstrahlung. Worum es dabei überhaupt geht, warum sie so wichtig ist und wie wir überhaupt zu ihr kommen - darüber haben wir mit Regina Först gesprochen.

emotion.de: Was ist das eigentlich Ausstrahlung?
Regina Först: Ausstrahlung entsteht aus dem Zusammenspiel von Innen und Außen und wird geprägt durch unsere Einstellung zu uns selbst und durch unsere Äußerlichkeiten. Dabei sind Kleidung, Frisur, Make-up, Schmuck und Accessoires ebenso wichtig wie Stimme, Gestik und Körperhaltung, wie Gedanken und Gefühle uns selbst und anderen gegenüber.
Außerdem basieren tolles Aussehen und eine faszinierende Ausstrahlung auf innerer Schönheit. Selbstakzeptanz und Selbstliebe schaffen eine Aura von Würde und Stolz. Und dann folgt das Lebensgesetz der Anziehung: Wer eine schöne Ausstrahlung hat, zieht schöne, positive Dinge an - und umgekehrt.

Warum ist eine positive Ausstrahlung so wichtig?
Es ist nur für die wichtig, die positiv wahrgenommen werden wollen. Wir finden Beachtung, werden angestrahlt, tun anderen Menschen damit meist gut und ziehen unweigerlich auch positive Erlebnisse an. Ein Gesetz ist: Was wir denken und fühlen strahlen wir aus. Und was wir ausstrahlen, das ziehen wir an.

Was gehört zu einer guten Ausstrahlung?
Sich selbst zu lieben. Ein achtsamer, wertschätzender und respektvoller Umgang mit sich selbst. Dazu kommt dann auch gesunde Ernährung, genügend Schlaf und Bewegung. Und natürlich spielen Äußerlichkeiten auch eine ganz entscheidende Rolle.

So bringen Sie Ihr Licht zum Leuchten

Was kann ich aktiv tun, um sie zu verbessern? Oder gibt es nur eine angeborene Ausstrahlung?
Wir kommen doch mit einer faszinierenden Ausstrahlung auf diese Welt. Leider verschwindet sie im Laufe der Zeit durch zu viel NEIN, zu viel Kritik, zu viel Fokus auf Fehler. Das Wort LEBEN heißt von hinten gelesen NEBEL. Genau der legt sich im Laufe der Jahre über unsere ureigene Ausstrahlung. Und genau diesen Nebel gilt es wieder zu verschieben, wenn wir unser volles Licht zum Leuchten bringen wollen.

Gibt es auch eine negative Ausstrahlung?

Auf jeden Fall. Ständiges Nörgeln, Lästern, in Opfergeschichten verhaftet sein, sich ständig mit anderen vergleichen – das sind richtige Ausstrahlungskiller.

Hat Ausstrahlung etwas mit unserem Äußeren zu tun, also mit der Optik?
Mindestens zu 30 Prozent. Passende Farben, Stilrichtungen, Accessoires, Frisuren, Brille - sind all diese Dinge im Einklang mit der eigenen Farbwelt und Figur wirken sie stimmig. Und stimmige Menschen wirken sympathisch.

Kann ich meine eigene Ausstrahlung beurteilen?
Eher nicht. Wir betrachten uns mit all unseren Glaubenssätzen und Mustern und haben darum einen inneren Blick auf uns selbst. Andere sehen unsere äußere Ausstrahlung, Kleider und Körpersprache. Was ich mit Frauen sehr erfolgreich trainiere ist, sich der Situation entsprechend stimmig in Farbe und Stil zu kleiden. Wirkung schafft Wirklichkeit und es ist wichtig, auf den ersten Eindruck gleich eine authentische Ansage zu machen.

Kommt es vor, dass meine eigene Einschätzung zu meiner Ausstrahlung eine ganz andere ist als die von anderen?
Ja. Das passiert oft den Frauen, die sich ihrer Wirkung nicht bewusst sind und keinen Einfluss auf ihre Wirkung nehmen. Äußerlichkeiten werden oft mit Oberflächlichkeiten verwechselt.

Die Positiv-Spirale

Sind Menschen mit einer gewissen Ausstrahlung gleichzeitig erfolgreicher als andere?
Es gibt eine Positiv-Spirale, die sich einfach nicht aufhalten lässt. Wenn ich weiß, was mich ausmacht, wenn ich weiß, wer ich bin, dann habe ich eine positive Ausstrahlung. Und ist das der Fall, traue ich mir automatisch mehr zu und kann meine Fähigkeiten leichter abrufen, was mich natürlich erfolgreicher macht als andere.

Charisma und Ausstrahlung - wo ist der Unterschied?
Gute Frage. Hier gibt es vor allem einen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Während Männer nichts mit Ausstrahlung anfangen können und dabei gleich an Lippenstift und Make-up denken, ist für Frauen das Wort Charisma mit Macht verbunden. Außerdem kann man bei einer Gruppe oder einem Team eher von einer gemeinsamen Ausstrahlung als von Charisma sprechen. Letzteres ist noch dazu meist positiv behaftet. Unsere Ausstrahlung kann dagegen sowohl positiv als auch negativ sein.

Sie möchten an Ihrem Auftreten arbeiten? Wir zeigen Ihnen kleine Hebel, mit denen Sie Ihre Ausstrahlung verbessern können.