Für gesunde Grenzen im Job: Wie wird man Neinsager:in?
Mist, mal wieder "Kein Problem, mach ich!" gesagt, als im Job ein zeitraubendes To-Do verteilt wurde? Und damit jegliche Selfcare über Bord geworfen. Wie du es schaffst, Nein zu anderen und Ja zu dir zu sagen, erklärt Entscheidungs-Coach Sarah Momoh.