Muss man Jugendliche in ihren Essgewohnheiten verbessern oder macht "Herumerziehen" alles nur noch schlimmer? Psychologin Berit Brockhausen sagt: Eingreifen sollten Eltern nur bei ernsthaften Problemen!
Sandra, 39: Meine Tochter, 12, isst sehr gern und wird langsam pummelig. Ich möchte, dass sie ein ungebrochenes Verhältnis zum Essen behält, müsste ich sie bremsen?
Berit Brockhausen: Bitte nicht! Es ist toll, wenn Ihre Tochter gern isst und das hoffentlich mit Genuss. Die Körper von Kindern und Jugendlichen verändern sich vor und während der Pubertät mehrfach, eine pummelige Phase vor dem nächsten Wachstumsschub ist nicht nur normal, sondern sogar gut. Bitte verunsichern Sie Ihre Tochter nicht, denn ganz gleich, wie vorsichtig Sie es tun, das Kind wird die Botschaft ganz genau empfangen, die da lautet: Du bist ein Mädchen. Dein Wert als Frau wird zukünftig von deiner Figur mitbestimmt und du muss bereits jetzt darauf achten. Missachte ab sofort deine Bedürfnisse und Körperwahrnehmungen. Kontrolliere dich und deinen Körper. Das Äußere ist wichtiger als dein Vergnügen.
Wollen Sie ihr das wirklich antun? Und das möglicherweise völlig unnötig, weil sie sich in einem halben Jahr bereits gestreckt hat und wieder schlank ist? Und selbst wenn nicht – warum es nicht einfach dem Mädchen überlassen, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, sich an Schönheitsidealen abzuarbeiten und die körperliche Verunsicherung zu ertragen, die die Pubertät (für pummelige genauso wie für schlanke Kinder) mit sich bringt?
Pummelig zu sein ist in keinem Alter ein ernsthaftes Problem!
Psychologin Berit BrockhausenTweet
Ich bin überzeugt davon, dass es uns als Eltern von Kindern in diesem Alter nur zusteht einzugreifen, wenn wir ein ernsthaftes Problem beobachten. Sei es, dass die Tochter immer weniger isst und immer mehr abnimmt, sei es, dass sie das Essen regelmäßig erbricht. Oder extrem unglücklich wirkt und deshalb wahllos alles in sich hineinfuttert.
Eingreifen bei ernsthaften Problemen heißt übrigens nicht, die Nahrungsaufnahme der Tochter zu regulieren. Sondern auf ihren seelischen Kummer einzugehen. Pummelig zu sein ist allerdings in keinem Alter ein ernsthaftes Problem!
Brockhausen Portrait
Bild: Ines Borchart
Berit Brockhausen ist eine der führenden Psychologinnen Deutschlands, Expertin für Beziehungen und Buchautorin. Egal ob Sie Fragen zu Liebe, Familie, Freunden oder Nachbarn haben – hier bekommen Sie eine Antwort.