Manchmal brodelt es unheilvoll in unserem Inneren. Und was tut man in so einem Fall? Lena, Defne und Pola machen's vor: am besten alles rauslassen! Von und mit den drei Frauen können wir echt was lernen. Unser EMOTION Hörtipp des Sommers.
Defne, Pola und Lena kennen sich mit Wut aus – drei Frauen rebellieren im neuen Audible-Hörbuch "Die Wut-Life-Balance" gegen ihren Alltag
Mit der Wut ist das ja immer so eine Sache. Wir alle tragen sie in uns, aber die wenigsten machen ihrem Ärger auch wirklich Luft. Wer würde schon mitten im Meeting empört aufstehen, wenn der Kollege oder die Kollegin mal wieder so richtig nervt?
Wohl kaum jemand. Naja, Defne würde in solchen Situationen vermutlich keinen Halt kennen. Defne ist 42-jährige Scheidungsanwältin und eine der drei Protagonistinnen im neuen Audible-Hörbuch "Die Wut-Life-Balance". Von Wut könnte sie wahrscheinlich ein Lied singen – ist aber auch kein Wunder, schließlich muss sie sich mit dem nervigen Kollegen Wotan herumschlagen, der es auf ihren Posten abgesehen hat. Ihrem Chef jedenfalls missfällt Defnes wütende Seite, sie sei ja "zu agressiv".
Dann gibt's da noch so eine Frau, der zu viel Aggressivität nachgesagt wird: Pola (22). Sie ist Waise, Erbin einer Schießbude und trägt zumindest eine Menge Feuer in sich. Ihre hitzige Art kommt ganz besonders zum Vorschein, als sie nach einem rassistischen Vorfall so sehr auf einen Neonazi einprügelt, dass sie gestoppt werden muss.
Wut spielt auch im Leben von Lena (35) eine große Rolle: Nach außen ist sie die perfekte Insta Working Mom, die ihren Kindern und ihrem Job gleichermaßen mit Leichtigkeit gerecht wird. In Wahrheit steht Lena kurz vor dem Wahnsinn: Ehemann Tobi ist auf Dauer-Dienstreisen und sie beißt sich mit Kids und Arbeit so durch den Alltag. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis ihre Wut eskaliert und schließlich kommt's, wie es kommen muss: Die frustrierte Mutter und PR-Managerin brettert kurzerhand mit ihrem Geländewagen ein paar kostspielige Kinderwagen um (eins der Highlights im Hörbuch, finden wir).
Hörtipp der Redaktion: "Die Wut-Life-Balance"
Im Leben von Lena (gesprochen von Felicitas Woll), Pola (Lena Urzendowsyky) und Defne (Sesede Terziyan) hat die Wut das Kommando übernommen. Kann Star-Coach Tyler den drei Frauen mit seinem Anti-Aggressions-Training helfen, die Emotion in die richtige Bahn zu bringen?
>> erscheint am 19. Juli exklusiv auf Audible <<
Ein witziges Plädoyer an die weibliche Wut
In allen drei Frauen brodelt die Wut also gewaltig. Aber es lässt sich nicht anders sagen: Die drei Protagonistinnen sind uns herrlich sympathisch. Warum? Weil wir uns so wunderbar gut in ihnen wiederfinden können. Denn diese alltäglichen Situationen, in denen wir am liebsten explodieren würden, kennen wir alle: Wenn wir auf der Arbeit ungerecht behandelt werden, wenn der Kollege/die Kollegin nervt, wenn uns jemand den Parkplatz vor der Nase wegschnappt, wenn das Kind nicht aufhört zu schreien. Trotzdem beißen wir meist die Zähne zusammen und lächeln unsere Wut weg.
Defne, Pola und Lena feuern uns an, auszubrechen: Sie lassen ihre Wut zu, leben Emotionen aus, die wir uns selbst oder die Gesellschaft uns viel zu oft verbieten. Denn wer als Frau seine Wut ausdrückt, wird viel zu häufig als aggressiv oder hysterisch abgestempelt. Um gesellschaftlichen Erwartungshaltungen zu entsprechen, machen wir unserem Ärger häufig gar keine Luft, sondern verdrängen dieses Gefühl und versuchen, stattdessen weiter glücklich und zufrieden zu wirken. Dabei bringen uns solche Happy-Strategien doch gar nicht weiter! Wut darf ihren Platz haben und sollte ausgelebt werden. Und deswegen gefällt uns "Die Wut-Life-Balance" auch so sehr: weil es ein humorvolles Plädoyer an die weibliche Wut ist und so herrlich Spaß macht, zuzuhören, wie die drei Randale machen. Und uns sagt, dass wir nicht allein sind mit dem Bedürfnis, in bestimmten Momenten an die Decke gehen zu wollen.
Kann ein Anti-Aggressionstraining helfen?
Dabei müssen wir nicht gleich wie Lena ein paar unschuldige Kinderwagen plattfahren, aber Wut lässt sich ja auch anders kanalisieren. Vielleicht können wir uns gemeinsam mit Pola, Defne und Lena ein paar Tipps vom charismatischen Anti-Aggressions-Coach Tyler Fury abschauen? Der kommt nämlich ins Spiel, als sich die Wege der drei Frauen in seinem Wartezimmer kreuzen. Denn für sie steht fest: Irgendwie müssen sie ihre Wut unter Kontrolle bringen. Tyler soll sie dabei unterstützen – er ist Wut-Coach und mittlerweile ein Star in seiner Branche.
Er will den dreien mit seinem speziellen Training helfen, ihre Wut zu bändigen. So viel sei gesagt: Die Challenges, die er Lena, Pola und Defne stellt, sorgen für Achterbahnfahrten der Gefühle. Es kommt soweit, dass Defne als Rednerin auf dem Sommerfest ihrer Kanzlei ihrem Frust vor allen Leuten Luft macht. Und die sonst so selbstkontrollierte Lena steht irgendwann angeheitert im Striplokal als Bourlesque-Tänzerin auf der Bühne – es ist mehr als unterhaltsam, die drei Frauen auf ihrer Wut-Reise zu begleiten. Und es animiert gleichzeitig dazu, sich selbst mal die Frage zu stellen: Was macht mich eigentlich so richtig wütend und wie kann ich das am besten rauslassen?
Weiterer Hörtipp der Redaktion: "Die Wut in mir" – Der Podcast zum Hörbuch
Im 90-minütigen Mini-Podcast "Die Wut in mir" zum Hörbuch spricht Autorin Teresa Sickert mit den drei Frauen Pari, Sarah und Elisabeth über ihre ihre persönlichen Wut-Geschichten: Es geht um Rassismus, Diskriminierung, Stereotypen und alleinerziehende Mütter.
>>> auf Audible anhören <<<
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