Nicht nur im indischen Himalaya , sondern auch in seinem alltäglichen Leben kann man die Erleuchtung erlangen. Wie das funktioniert und was eigentlich in unserer westlichen Gesellschaft falsch läuft, beschreibt Jack Kornfield mit einfühlsamen Worten und spannenden Beispielen.
Cover Erleuchtung finden
Bild: PR
"Erleuchtung finden in einer lauten Welt"
von Jack Kornfield
(Arkana, 19,99 Euro)
Wer ist der Autor?
Jack Kornfield, promovierter Psychologe und Psychotherapeut, zählt zu den weltweit bedeutendsten buddhistischen Lehrern.
Worum geht es?
Darum, dass man Achtsamkeit nicht nur beim Meditieren im Himalaja erreicht. Sondern auch in seinem normalen Leben. Man kann Freiheit und Mitgefühl in der Arbeit,
beim Sport und im Urlaub erfahren – wenn man sich nur darauf einlässt. Eine Lebenshaltung, die Jack Kornfield seit 40 Jahren selbst praktiziert. Sein Ratgeber eignet sich sowohl für Menschen mit Meditationserfahrung als auch für Anfänger. Er erklärt, wie man den Meditationssitz einnimmt und welche Mantras helfen, anderen zu vergeben. Und wie man all diese Aha-Momente in den hektischen Alltag einbringen kann.
Für wen?
Für Menschen, die spirituelle Erfüllung suchen.
