Wir zeigen auf, wie sehr  gesundes Altern mit unserem Lebensstil und unseren täglichen Entscheidungen zusammenhängt. Wieso Frauen individuelle Lösungen brauchen und wieso sie um eine sinnvolle Ergänzung von Mikronährstoffen nicht drum herum kommen. Die Teilnehmerinnen lernen, mit Hilfe welcher fünf einfachen Nährstoff-Hacks sie mit mehr Energie und Wohlbefinden ihren vollen Alltag bestreiten können. Dabei berufen wir uns immer auf die aktuelle Daten- und Studienlage.