Viele Menschen möchten mehr für sich selbst tun. Dazu folgen sie diversen Ratschlägen, die im Internet gepredigt werden: Journaling, Yoga machen, ab und an ein Vollbad. Das allein ist aber keine Selbstfürsorge, findet Selfcare-Coachin Friederike Nölle. Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet, verrät sie hier.