Am 18. März ist in diesem Jahr Weltschlaftag. Wir verraten dir, wie wichtig die richtige Menge an Schlaf für deine Gesundheit ist und wie du besser schläfst.
Der Weltschlaftag findet jedes Jahr am dritten Freitag im März statt. Ins Leben gerufen wurde der Aktionstag von der "World Sleep Society", um auf die Bedeutung eines gesunden Schlafverhaltens hinzuweisen und über Schlafstörungen sowie deren Behandlung und Prävention aufzuklären. In diesem Jahr fällt der Weltschlaftag auf den 18. März, sein Thema lautet "Quality sleep, sound mind, happy world" (Guter Schlaf, gesunder Geist, glückliche Welt). Wir haben für dich jede Menge Tipps, wie du endlich besser schläfst und mit unserem 4-Wochen-Programm kannst du deine Schlafhygiene gleich selbst in die Hand nehmen.
