Yoga-Special: Tu dir etwas Gutes

19.06.2019

Emotion Redaktion

Heute ist Weltyogatag! In unserem Yoga-Special findest du nützliche Anleitungen für deinen Alltag, die schönste Yogawear und spannende Interviews mit Experten.

Yoga bringt Balance in euer Leben

Du wünschst dir mehr Entspannungsmomente im Alltag? Yoga hilft, mehr Balance in dein Leben zu bringen und hat unzählige Effekte auf die Gesundheit. Eine regelmäßige Yoga-Praxis entspannt, übt in Achtsamkeit und kann sogar bei Schlafproblemen helfen. Heißt also: Raus aus dem Alltag, rauf auf die Matte! In unserem Yoga-Special findest du alles rund um unseren Lieblingssport.

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Yoga-Leggings aus recyceltem Plastik, Anleitungen für den Alltag und praktische Helfer für die Matte – diese Teile lieben die Yoga-Fans aus unserer Redaktion.

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Hot Yoga: Sind Yoga-Übungen bei 40 Grad wirklich gesünder?

Yoga tut gut. Nicht nur der Seele, sondern auch dem Körper - das ist langsam weit verbreiteter Konsens. Aber sieht das auch bei dem angesagten Hot Yoga so aus? Das sagen neue Studien.

Persönlichkeit

Mady Morrison – 100 Prozent ungefiltert

Mady Morrison aus Potsdam ist 28, Yogalehrerin und ein YouTube-Star. Ihr Ziel: Yoga für alle zugänglich zu machen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Körperzustand. Fast 200.000 Leute hat sie schon erreicht. Wie hat sie das gemacht?