Mode als Moodbooster? Dopamine Dressing – Looks in hellen Farben, die so richtig knallen – soll genau das können und Einfluss auf das Glückshormon haben. Was ist dran am Style mit Gute-Laune-Garantie?
Ich trage selten Schwarz und liebe helle Töne, Knallpink darf's zwischendurch auch gern sein. Wenn ich allerdings schlecht gelaunt bin, greife ich doch auch mal zu Schwarz. Dabei sollte ich gerade dann Farbe bekennen, die soll nämlich wie ein Moodbooster wirken. Das meint zumindest die amerikanische Modepsychologin Dawnn Karen, die den Begriff "Dopamine Dressing" geprägt hat. Ich verrate euch, ob wir wirklich mit unserem Outfit Stimmungstiefs entkommen können und zeige euch Styles, mit denen ihr den Trick gleich selbst ausprobieren könnt.
So wirkt Dopamin in unserem Körper
Dopamin ist ein Nervenbotenstoff, der positive Gefühlserlebnisse vermittelt. Genauso wie Serotonin gehört es deshalb zu den Glückshormonen. Es hebt nicht nur unsere Laune, sondern kann auch unser Aufmerksamkeitsvermögen und unsere Leistungsbereitschaft verbessern. Ist unser Dopaminspiegel jedoch niedrig, fühlen wir uns so richtig down. Übrigens: Der Happy-Neurotransmitter lässt sich durch Bewegung, Sonnenlicht, ausreichend Schlaf, menschliche Kontakte und der Lieblings-Playlist steigern. Und jetzt auch mit der Wahl unseres Outfits.
Dopamine Dressing – Gute-Laune-Garantie aus dem Kleiderschrank
Dawnn Karen hat das Phänomen "Dopamine Dressing" untersucht und herausgefunden, dass tatsächlich etwas dran ist. Das Ergebnis ihrer Forschungen: Helle Farben können positive Gefühle hervorrufen. Natürlich lässt sich diese Erkenntnis nun nicht verallgemeinern. In der Farbpsychologie haben bestimmte Töne verschiedene Bedeutungen, so steht Orange für Lebensfreude und Energie. Das heißt aber nicht, dass wir uns alle automatisch gut und energiegeladen fühlen, wenn wir Orange tragen. Ich kann Orange als Teil meines Outfits zum Beispiel überhaupt nicht leiden und fühle mich immer in meiner Lieblingsfarbe Rosa am wohlsten. Genau darum geht es auch.
Trage, worin du dich wohlfühst!
"Dopamine Dressing" ist kein Farbcode, der bei jeder und jedem gleich funktioniert. Vielmehr ist es ein Appell daran, dass wir auf uns hören, Spaß an Mode haben und den Look wählen, in dem wir ganz wir selbst sein können. Also: Wenn ich das nächste Mal einen Durchhänger habe, wähle ich einfach einen Look in meiner Lieblingsfarbe, anstatt zur schwarzen Kluft zu greifen.
Ihr habt jetzt auch so richtig Lust auf Farbe und eine Ladung Dopamin bekommen? Dann klickt euch durch unsere Moodbooster-Must-haves.
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