Die Temperaturen werden endlich wärmer und uns zieht es nach draußen. Aber nicht nur Bewegung an der frischen Luft hält uns fit, sondern auch das Lebenselixier Wasser. Damit wir den Frühling in vollen Zügen genießen können, erklärt Vittel®, warum wir mindestens 2L Wasser aus allen Quellen im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung trinken sollten.
Wasser macht leistungsfähiger: Wenn wir zu wenig trinken, merken wir das insbesondere dadurch, dass wir weniger konzentriert oder müde sind. Als reines Naturprodukt enthält Mineralwasser lebenswichtige Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium in gelöster Form. Dadurch kann der Körper sie besonders schnell aufnehmen und verwerten.
Wasser trinken fürs Immunsystem: Fehlt es unserem Körper an Wasser, sind wir anfälliger für Erkältungen. Denn nur wenn wir genügend trinken können Giftstoffe, Abfallprodukte und schädliche Bakterien optimal aus dem Körper ausgeleitet werden.
Wasser zaubert schöne Haut: Genug Wasser zu trinken lohnt sich für ein ebenmäßiges Hautbild. Denn auf diese Weise werden unter anderem Giftstoffe, die zu verstopften Poren führen, ausgeschwemmt. Das Ergebnis: Ein frischer, strahlender Teint.
Wasser trinken ist gut für's Gehirn: Wasser hat maßgebliche Funktionen für unser Gehirn. Wenn wir dehydriert sind, schadet das unserem Denkorgan und wir müssen uns kognitiv viel mehr anstrengen. So wirkt sich Wasser trinken positiv auf unser Gehirn aus:
- Das Gehirn arbeitet schneller
- Die Konzentration steigt
- Unsere Schlafqualität verbessert sich, weil Wasser unser Gehirn durchblutet und zur Ruhe bringt
- Das Gedächtnis funktioniert besser
- Unsere Emotionen sind ausgeglichener, da Wasser abgestorbene Zellen ausschwemmt und chemische Prozesse reguliert, das wirkt wie ein mentaler Neustart im Gehirn
Natürliches Mineralwasser zu trinken ist wichtig – genau wie der Schutz dieses reinen Naturprodukts und seiner Quellregionen. Seit fast 30 Jahren setzt sich Vittel® dafür ein.
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