Wer will das nicht: einen strahlenden Teint, der dich immer ausgeschlafen und frisch aussehen lässt. Wir verraten dir fünf Beauty-Gewohnheiten, mit denen du deine Haut zum ultimativen Glow pflegst.
5 Beauty-Gewohnheiten, die du dir aneignen solltest
Feine Poren, ein ebenmäßiger Teint, rosige Wangen und ein Glow, der neidisch macht – würdest du genau so auch am liebsten jeden Tag aufwachen? Doch nur wenige haben im Genpool-Lotto gewonnen und das große Glück, ein nahezu perfektes Hautbild zu haben. Auch wenn sich manche Faktoren wie zum Beispiel die Porengröße kaum beeinflussen lassen, kannst du mit den richtigen Tipps und Tricks viel bewirken. Wir verraten dir, welche fünf Beauty-Gewohnheiten du dir aneignen solltest, damit du das Beste aus deiner Haut rausholst. Bedeutet: Sie ist so gesund, dass sie von innen strahlt.
1. Jeden Tag Sonnenschutz tragen
Wir können es nicht oft genug predigen: SPF muss jeden Tag sein, selbst wenn's mal bewölkt ist. Kaum etwas schadet unserer Haut nämlich so sehr wie UV-Strahlung. So ist sie hauptverantwortlich dafür, dass wir altern. Doch damit nicht genug: Sie kann auch unschöne Flecken verursachen – diese Hyperpigmentierung entsteht durch eine Überproduktion von Melanin. Und das Schlimmste, zu dem schutzlose Sonnenexposition führen kann, ist Hautkrebs. Deshalb: Bitte immer eincremen. Die UV-Schutz-Produkte auf dem Markt sind mittlerweile so innovativ formuliert (wusstest du, dass es sogar Sonnenschutz mit SPF 100 gibt?), dass sie wirklich gar keine Ausreden zulassen.
2. Abends immer abschminken und reinigen
Wahrscheinlich ist es jeder von uns schon mal passiert: Wir sind nach einer langen Nacht hundemüde in unser Bett gefallen, ans Abschminken war nicht mehr zu denken. Ist doch nicht so schlimm, oder? Doch! Denn gerade nachts läuft die Regeneration auf Hochtouren. Wenn unsere Poren mit Make-up vollgekleistert sind, hat unsere Haut gar keine Chance, sich zu erholen. Abgesehen von den Pickeln, die dabei ganz easy entstehen können. Und selbst wenn du kein Make-up trägst: Auch dann musst du dein Gesichts abends immer reinigen, um Sonnenschutz (den du jetzt ja täglich trägst, stimmt's?) und Umweltverschmutzungen zu entfernen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben.
3. Feuchtigkeit von innen und außen
Ist deine Haut trocken, kann sie gar nicht strahlen. Wie du einem fahlen Teint entgegenwirkst? Mit ganz viel Feuchtigkeit! Setze auf den Hydration-Klassiker Hyaluronsäure – am besten in Form eines Serums. Achte dabei immer darauf, dass verschiedene Arten von Hyaluronsäure enthalten sind – die größere Form sorgt für einen Soforteffekt, die kleinere erreicht auch tiefere Schichten. Wenn deine Haut mal einen Extra-Kick braucht, ist eine Ampullenkur eine gute Wahl. Übrigens: Mit dem Alter verliert deine Haut immer mehr die Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern und freut sich über reichhaltigere Pflege. Und natürlich musst du dich auch von innen optimal hydratisieren. Sprich: Immer schön ans Wassertrinken denken!
4. Regelmäßig peelen
Deine Beauty-Routine besteht bereits aus Reinigung und Pflege, zwischendurch greifst du auch zu einer Maske? Gut so! Allerdings darfst du einen Step nicht vergessen: Peeling. Ein- bis zweimal die Woche solltest du deine Haut von abgestorbenen Hornzellen befreien, die lassen deinen Teint nämlich auch ganz schnell fahl aussehen. Außerdem können Aktivstoffe erst dann ihre volle Wirkung entfalten und kommen genau da an, wo sie hingehören. Für welche Art von Peeling du dich entscheidest, bleibt dir überlassen. Enzympeelings sind besonders sanft, chemische Peelings erzielen schnell tolle Effekte. Sei bei Fruchtsäure allerdings anfangs vorsichtig und gewöhne deine Haut langsam daran.
5. Gesichtsmassagen für den Super-Glow
Die sind nicht nur herrlich entspannend, sondern haben ganz viele Benefits für deinen Teint. So fördern Gesichtsmassagen die Durchblutung sowie den Lymphfluss, mildern Schwellungen und können sogar die Konturen straffen, wenn du regelmäßig selbst Hand anlegst. Durch das Massieren kann deine Haut Pflege-Produkte außerdem besser aufnehmen. Verwende dafür einfach dein liebstes Serum oder Gesichtsöl. Wenn du dir unsicher bist, was die richtigen Griffe sind, findest du auf Instagram bei @wildlilyorganics viele easy Tutorials zum Nachmachen. Mittlerweile gibt es auch viele coole Tools, mit denen das Massieren so richtig Spaß macht.
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