Ständig den Partner anrufen? So viel Nähe finden einige gut, andere gar nicht. Es ist wichtig, die richtige Balance für die eigene Beziehung zu finden, sagt Psychologin Berit Brockhausen.
Birgit, 49: Mein Mann hat Stunden in der Notaufnahme gewartet, ohne mich anzurufen. Er macht alles mit sich allein ab. Ich fühle mich ausgeschlossen.
Berit Brockhausen: Das sind sie auch. Offenbar gegen Ihren Willen. Für Sie ist es selbstverständlich, dass Lebensgefährten füreinander da sind, wenn einem von beiden etwas zustößt. Für Ihren Mann scheint es dagegen keine Hilfe zu sein, wenn Sie einfach da sind, obwohl Sie im Krankenhaus genausowenig tun können wie er. Spannende Frage: War er schon immer so? Oder hat sich zwischen Ihnen etwas verändert? Wenn ja, was genau war die Veränderung? Wenn nicht, wie sind Sie früher mit diesem einsamen Problemlöser umgegangen?
Wenn Sie jetzt vorwurfsvoll darauf bestehen, dass er Sie einbeziehen muss, werden Sie nur seine Überzeugung bestärken, dass Ihre Gegenwart in schwierigen Situationen zusätzlich Stress bedeutet. Sprechen Sie lieber in Ruhe mit ihm darüber, wie Sie beide sich die nächste Lebensetappe vorstellen: Welche Art von Unterstützung wünscht sich jeder von Ihnen, und was können Sie anbieten? Was ist für jeden von Ihnen hilfreich, was nicht? Hier wird es vermutlich große Unterschiede geben. Gibt es etwas, was Sie für ihn tun können und was für ihn wert voll und wichtig ist?
Hören Sie genau zu. Achten Sie vor allem darauf, ob es etwas an Ihrem Verhalten gibt, das für Ihren Mann in Situationen schwierig ist, in denen er sich hilflos oder geschwächt fühlt. Ist ihm Ihre Art der Fürsorge zu viel? Zu fordernd? Zu viele gute Ratschläge, wenn er nur Ruhe braucht? Sind Sie bereit, Ihr Verhalten zu verändern, damit er Ihren Beistand als hilfreich empfindet? Wenn ihm dazu allerdings nichts ein fällt, sollten Sie das ernstnehmen. Und sich fragen, ob Sie mit einem Mann leben wollen, der entschieden hat, nichts von Ihnen zu brauchen.
Berit Brockhausen ist eine der führenden Psychologinnen Deutschlands, Expertin für Beziehungen und Buchautorin. Egal ob Sie Fragen zu Liebe, Familie, Freunden oder Nachbarn haben – hier bekommen Sie eine Antwort.