Stay home – von der Atemschutzmaske bis zum Zumba Home Workout: wir unterstützen dich mit Infos und Expertentipps zur Corona-Krise.
Stay home – Unsere Themen zur Corona-Krise
Wir befinden uns in einer Ausnahmesituation: die Folgen der Corona-Krise haben unser Leben verändert. Plötzlich ist alles anders, vieles ist unsicher. Wir haben mehr Fragen als Antworten: Wie geht es weiter, mit unseren Jobs, mit der finanziellen Situation, mit der Gesundheit? Eins ist klar: zu Hause bleiben ist zurzeit das Wichtigste, um weitere Ansteckungen zu vermeiden.
Wie sich unser (Berufs-)Alltag verändert
Wir haben nicht auf alles eine Antwort, aber möchten dich mit den Themen unterstützen, die uns selbst betreffen. Es geht nicht darum, nur "das Beste aus der Krise zu machen", unbedingt produktiv zu sein, vom Couch-Potatoe zum Home Workout Profi zu werden. In erster Linie geht es um unsere Gesundheit. Und dazu zählt nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit. Das sind unsere Themen im "Stay Home Special" zur Corona-Krise:
- Wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst
- Warum Social Distancing nicht unbedingt zu Einsamkeit führen muss
- Was gegen Einsamkeit und Langeweile hilft
- Wie du dich körperlich fit hältst
- Wie dir die Arbeit ohne und mit Kindern im Home Office gelingt
- Worauf du achten solltest, wenn du das Haus verlässt
- Wie du Selbstständige in Krisenzeiten unterstützen kannst
Corona-Krise: So schützt du deine mentale Gesundheit
"Corona bestimmt aktuell ständig unsere Gedanken, lässt uns abends nicht einschlafen, weckt uns frühmorgens durch den Newsticker, der rund um die Uhr Neuigkeiten ausspuckt," schreibt EMOTION-Redakteurin Imke Weiter. Wie du deine psychische Gesundheit schützen kannst, liest du im Artikel über Mental Health. Außerdem gibt dir Businesscoach Doris Ehrhardt SOS-Methoden an die Hand, um Stresssymptome zu erkennen und abzubauen.
Social Distance: Was gegen Einsamkeit und Langeweile hilft
Du weißt nicht, wie du deine Zeit sinnvoll nutzen sollst? Auch wenn uns die Corona-Isolationsstrategie zu sozialer Distanz auffordert, können wir etwas unternehmen, um die Gemeinschaft zu fördern. Diese Ideen und Insta-Accounts bringen uns trotz Corona zusammen!
Wie unsere Digitalredaktion das Home Office erlebt
Wo vorher eine Kollegin am Schreibtisch nebenan saß, sitzt jetzt das eigene Kind mit Matheaufgaben. Aber nicht im Büro, sondern im Home Office. Unsere Chefredakteurin, Sabine Rodenbäck, fragt sich währenddessen, wie Eltern es schaffen, trotzdem produktiv zu bleiben: 5 Tipps für Home Office mit Kindern. Welche Schwierigkeiten mit Kleinkindern im Homeoffice entstehen, schreibt Redakteurin Imke Weiter. Außerdem: wie unsere Digitalredaktion Woche 3 von #stayhome erlebt.
So organisierst du dich im Home Office
Ob du vorher schon am Schreibtisch zu Hause gearbeitet hast oder zum ersten Mal im Home Office bist: welcher Home Office Typ bist du? Mache unsere Home-Office-Test! Für die Organisation und Kommunikation stellen wir die Apps vor, die dir das Arbeiten erleichtern.
Darauf solltest du achten, wenn du das Haus verlässt
"Bleiben Sie so oft es geht zu Hause", schreibt das Robert-Koch-Institut auf seiner Seite. Dennoch verspüren viele Menschen den Drang, nach draußen zu gehen: was man während der Corona-Krise beachten muss. Bisher gibt es in Deutschland noch keine Pflicht, eine Atemschutzmaske im Kampf gegen die Ausbreitung von COVID-19 zu tragen. Ist es wirklich notwendig, mit einer Atemschutzmaske vor die Tür zu gehen?
Bleib in Bewegung: So hältst du deinen Körper fit
In Corona-Zeiten ist das Wohnzimmer der perfekte Ort für Sport. Wer könnte uns besser zeigen, wie wir zuhause fit bleiben als eine Spitzensportlerin wie Angie Kerber? Mit ihrem Programm "#FitmitAngie - Wir bleiben zuhause" trifft sie den Nerv der Zeit und zeigt dir, wie du auch in der aktuellen Situation genug Bewegung bekommst. Mehr Infos zur Aktion und Gesundheitstipps für Körper und Psyche bei Generali bewegt Deutschland.
Wie du Selbstständige in der Krise unterstützen kannst
Die Coronakrise trifft vor allem kleine Unternehmen und Selbstständige wirtschaftlich hart. Wir haben drei Frauen gefragt, die kleine Labels haben, wie es ihnen gerade geht und wie man sie unterstützen kann. Du kannst im Kleinen Großes tun: 8 Ideen, wie du als Einzelperson helfen kannst. Auch große Firmen denken um und beweisen Solidarität: wie die Mode- und Beautybranche in Krisenzeiten Charakter beweist - mit Desinfektionsmittel statt Parfüm.
Wie du uns unterstützen kannst
"Das ist sehr einfach", sagt unsere Verlagsgründerin, Kasia Mol-Wolf: "Kauft eine EMOTION, eine HOHE LUFT, eine EMOTION SLOW oder eine Psychologie bringt dich weiter. Dafür müsst ihr nicht zum nächsten Kiosk, denn ihr könnt die Ausgaben ganz easy online bestellen oder digital lesen. In schweren Zeiten wie diesen ist es wichtig, dass wir zusammenhalten. Wir danken euch daher sehr für eure Unterstützung, dass es uns auch nach der Coronakrise weiterhin gibt. Bleibt gesund!"
Die neue EMOTION ist da!
Jetzt bin ich dran - Ein ganzes Heft mit ldeen für mehr Selbstfürsorge. Das sind unsere Themen:
- Coverfrau Toni Garrn: „Bleib dir selbst treu!"
- Beweg dich! Unser Sport-Dossier bekehrt selbst Couch-Potatoes.
- Danke, liebe Angst! Wer sich ihr stellt, den bringt sie weiter
- Money & Me: Endlich entspannt mit Geld umgehen
- Plus: Lars Eidinger über männliche Privilegien und ganzheitliche Gesundheits-Trends aus New York
Hier könnt ihr Heft 05/2020 bestellen.
