Was macht mich innerlich stark? Dieser elementaren Frage widmet der Kösel-Verlag ein hochkarätig besetztes Tagesseminar. Fünf Experten präsentieren verschiedene Wege, wie Sie in Stressphasen bei sich bleiben.
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Dr. Bärbel Wardetzki
Bild: Maik Kern
Unter dem Motto "Ein Tag für mich selbst - Wege zu innerer Stärke" lädt der Kösel-Verlag zu einem Impulstag ein. Hochkarätige Experten stellen Ihnen Wege zu Souveränität und Gelassenheit vor, die sich in der Praxis vielfach bewährt haben. Leben Sie das Leben, das Sie leben wollen? Oder versuchen Sie, so vielen Anforderungen gerecht zu werden, dass Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse immer zu kurz kommen? In diesem Tagesseminar lernen Sie fünf unterschiedliche Ansätze kennen, um in der eigenen Mitte zu bleiben. Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie neue Impulse!
Dr. Bärbel Wardetzki, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, wie Sie eine selbstbewusste Lebenseinstellung gewinnen und Selbstzweifeln keinen Raum mehr lassen.
Claudia Croos-Müller, Neurologin, Expertin für Körpertherapie und Autorin, stellt die Body2Brain-Methode vor: gezielte Körperübungen, mit denen Sie Ihre Resilienz trainieren können. Ein ganz praktischer Weg zu innerer Widerstandskraft.
Dr. Britta Hölzel, Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitslehrerin, berichtet über die zahlreichen positiven Effekte der Achtsamkeitsmeditation auf die psychische Gesundheit.
Rolf Sellin Bild: Frank P. Kistner Rolf Sellin
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Barbara Berckhan, Kommunikationstrainerin und Autorin, zeigt Ihnen, wie Sie sich im stressigen Alltag gegen Unfreundlichkeiten wappnen und zentriert bleiben können.
Samstag, 4. Juli 2015, 10-18 Uhr, Neumarkter Straße 28, 81673 München
Kosten: 75 Euro inkl. Getränke und Mittagsimbiss
Weitere Informationen zum Kösel-Impulstag 2015 finden Sie unter www.impulstag2015.de