Ein Ratgeber zur Erkennung und Therapie von chronischer Überlastung. Der Autor zeigt Methoden auf, wie man auf erste Anzeichen von Burn-out reagieren sollte.
"Wendepunkt Burnout"
von Fritz Helmut Hemmerich (Maro, 28 Euro)
Wer ist der Autor? Fritz Helmut Hemmerich ist Arzt und Therapeut.
Worum geht es? Über Burn-out gibt es zahlreiche Irrtümer, sagt Hemmerich. Das viel beschriebene Phänomen sei zum Beispiel keine Krankheit, aber oft der Ursprung von chronischen Leiden. Der Arzt erklärt, wie man Burn-out erkennt und was man dagegen tun kann – körperlich, geistig und mithilfe therapeutischer Ansätze. Ein fundierter Ratgeber, für Betroffene und zur Prävention.
Für wen? Alle Leserinnen, die gefärdet sind, auszubrennen.
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Wendepunkt Burnout: Anleitungen für die Praxis Das Salutogenese-Konzept