Psychische Stärke, Optimismus, Realismus und emotionale Stabilität - Dinge, die wohl jeder gerne hätte. Worauf diese Eigenschaften basieren und wie sie jeder lernen kann, zeigt dieses Buch.
"Das Geheimnis starker Menschen"
von Monika Gruhl (Kreuz, 14,95 Euro)
Wer ist die Autorin? Sie ist Mediatorin und Expertin für Resilienz.
Worum geht es? Um Chancen und Risiken von Resilienz. Denn Menschen, die eigentlich über besonders hohe seelische Widerstandsfähigkeit verfügen, sind besonders häufig von Burn-out bedroht. Grund: Sie sind oft überdurchschnittlich engagiert und motiviert und arbeiten über ihre Grenzen hinweg. Die Autorin stellt die sieben Säulen psychischer Stärke vor, etwa Optimismus, Gefühlsstabilität und Realismus. Alltagsnah geschrieben!
Für wen? Für Stehauf-Menschen.
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Das Geheimnis starker Menschen: Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle