Vier Fragen, viele klare Ansagen: Prüfen Sie hier, ob ein Coaching Ihnen guttun würde!
ist coaching das richtige
Bild: thinkstock
Ist ein Coaching das Richtige für mich?
Die folgende Checkliste hilft, das zu erkennen:
• Meine bisher bewährten Strategien funktionieren nicht mehr.
• Ich weiß, was ich nicht mehr will. Aber nicht, was ich will.
• Ich suche nach jemandem, der meine Stärken und Schwächen ehrlich widerspiegelt.
• Mir geht es darum, mehr in Kontakt mit meinen Gefühlen und Wertvorstellungen zu kommen.
• Ich wünsche mir einen Sparringspartner, der mich auf meinem Weg unterstützt, auch wenn er selbst einen anderen wählen würde.
• Mir ist es wichtiger, auf eine Lösung hinzuarbeiten als die tief liegende Ursache für das Problem zu erörtern.
Wenn Sie diesen Aussagen zustimmen, werden Sie von Coaching profitieren.
Wie läuft ein Coaching ungefähr ab?
Ein Coaching verlangt viel Selbstverantwortung von Ihnen. Es kann nur gelingen, wenn man auf Augenhöhe mit dem Coach an einem Ziel arbeiten will und bereit ist zur Veränderung. Ein guter Coach lässt den Klienten die Lösung für sein Thema selbst entwickeln, indem er ihn mit speziellen Fragetechniken, Rollenspielen, Perspektivwechseln und Visualisierung zur Reflektion anregt.
Grenzen des Coachings
Coaching kommt jedoch an seine Grenzen, wenn beim Klienten eine psychische Erkrankung vorliegt, etwa eine Depression. Aufgabe eines Coaches ist es, dies rechtzeitig zu erkennen und in diesem Fall eine Therapie zu empfehlen.
Dauerhaftes Coaching: Ja oder nein
Viele lassen sich dauerhaft von einem Coach begleiten. Ist das vernünftig? Nein, es ist unsinnig, ein Coaching an das andere zu reihen. Das Ziel ist immer, das Gelernte auch umzusetzen. Durch Coach-Hopping findet keine Selbstklärung statt, sondern es bleibt beim schnellen Verarzten akuter Themen.
Wie finde ich einen guten Coach?
Hören Sie sich am besten im Bekannten- und Kollegenkreis um, wer einen guten Coach empfehlen kann. Fragen Sie im Kennenlerngespräch nach, das in der Regel kostenlos ist, ob der Coach zertifiziert ist, denn dies garantiert Ihnen, dass er sein Können vor einer Prüfungskommission unter Beweis gestellt hat. Zertifizierte Coaches in Ihrer Region finden Sie auch über die Emotion-Coach-Datenbank unter www.emotion.de. Oder über die großen Coachingverbände: www.dvct.de (freie Suche über die Homepage möglich), www.dbvc.de (Coaches sind unter dem Navigationspunkt Mitglieder gelistet) oder www.bdvt.de (ebenfalls unter dem Punkt Mitglieder).