Ihr tragt euch schon lange mit dem Gedanken mit Yoga zu beginnen, wisst nur nicht wie? Hier erfahrt ihr es!
Dann lasst euch von unserer Gast-Bloggerin Ju Schneeberger auf euren persönlichen Yoga-Start einstimmen. Sie beantwortet Fragen, die euch möglicherweise schon lange im Kopf herumschwirren. Und dann: Habt einfach den Mut zu beginnen. Follow your heart!
Yeeeey, ihr lieben, 2016 hat begonnen und ich wünsche euch, dass es nun endlich losgehen kann mit Yoga! Heute möchte ich euch acht Tipps geben, die euren Start erleichtern. Ich habe Sie auf meinem Blog www.juyogi.com im letzten Sommer geposted, aber ein neues Jahr ist ja ein guter Anlass, um sie euch hier bei emotion SLOW noch einmal ans Herz zu legen.
Wenn man mit Yoga beginnen möchte, schweben einem ja soo viele Gedanken durch den Kopf. Ich möchte euch heute die Angst nehmen und euch ein paar Anregungen mit auf den Weg geben, wie es mit dem Einstieg 100%ig klappt! Ich hoffe, euch mit meinem Yoga-Tutorial die wichtigsten Fragen beantworten zu können:
1) Studio oder zu Hause?
2) Wie finde ich den richtigen Stil?
3) Die richtige Ernährung?
4) Der richtige Mattenkauf?
5) Wie atme ich “richtig”?
6) Mach es alleine!
7) Die richtige Yoga Bekleidung?
8) Wie verhalte ich mich im Studio?