Gestalten Sie die verbleibende Zeit, die Sie mit Ihrer Tochter haben, so bewusst wie möglich, rät Berit Brockhausen
Verena, 44: Obwohl ich mich voll um unsere Tochter gekümmert habe, hat meine Exfrau als leibliche Mutter das alleinige Sorgerecht. Ich darf mein Kind nur noch jedes zweite Wochenende einen Tag sehen und einen Nachmittag in der Woche. Meine Ex hätte mich am liebsten ganz raus. Ich will unser Kind nicht zerreißen, habe aber Angst, dass unsere Nähe verloren geht. Was kann ich tun?
Berit Brockhausen: Sie haben vollkommen recht: Es ist wenig gemeinsame Zeit. Doch wenn Sie um das Kind kämpfen, wird es ganz sicher nicht besser. Ihre Ex wird sich nur berechtigt fühlen, noch mehr dagegenzuhalten, und das Kind spürt, dass zwei ihm sehr wichtige Menschen sich streiten – und das auch noch seinetwegen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was möglich ist, statt damit zu hadern, was nicht mehr geht. Sie werden nur noch sehr wenig gemeinsamen Alltag leben können. Umso wichtiger ist es, diese Zeit bewusst zu gestalten, damit die Beziehung zwischen Ihrer Tochter und Ihnen als Ko-Mutter so wenig wie möglich leidet.
Was Sie dafür tun können: Halten Sie die gemeinsamen Termine unbedingt verlässlich ein, ganz gleich, wie die leibliche Mutter sich Ihnen gegenüber verhält. Wenn das Kind älter wird, können Sie über Telefonate und WhatsApp zunehmend mehr Anteil an dem Alltag Ihrer Tochter nehmen. Bis dahin können Sie Ihre Kinderzeiten so planen, dass in diesen sowohl ganz besondere Momente und Unternehmungen enthalten sind, aber auch kleine regelmäßige Alltagspflichten. Wie zum Beispiel der Gang zum Wochenmarkt, das gemeinsame Aufräumen des Kinderzimmers oder das gemeinsame Lesen eines Buchs, das es nur bei Ihnen gibt.
Das Wichtigste: Geben Sie nicht auf. Die Beziehung zu Ihrer Tochter wird sich verändern. Und das ist traurig. Aber Sie haben großen Einfluss darauf, wie nah und wichtig Sie einander in Zukunft sein werden.
Brockhausen Portrait
Bild: Ines Borchart
Berit Brockhausen ist eine der führenden Psychologinnen Deutschlands, Expertin für Beziehungen und Buchautorin. Egal ob Sie Fragen zu Liebe, Familie, Freunden oder Nachbarn haben – hier bekommen Sie eine Antwort.
Lesen Sie hier das Interview zu ihrem Buch "Hoheitsgebiete".