In der EMOTION-Ausgabe 10/17 berichteten Frauen darüber, welche Probleme sie beim Ein- und Durchschlafen haben. In der aktuellen EMOTION schaffen wir mit Teil 2 "Schlaf endlich" nun Abhilfe
Schlafmangel ist ein Symptom unserer Zeit, aber vor allem: ein Frauenthema, das sich durchs ganze Leben zieht. Stress und wirbelnde Gedanken, Schwangerschaft und Wechseljahre, Kleinkinder und schnarchende Männer im Bett.
Mit welchen Problemen sich EMOTION-Grafikerin Sina nachts herumschlägt, verriet sie uns in der letzten Ausgabe:
Ich kann einfach nicht einschlafen!
Sina KropshoferTweet
Sina Kropshofer, 25: "Es dauert auf jeden Fall ein bis zwei Stunden, bis ich endlich einschlafen kann. Ich versuche mich schon durch Lesen müde zu stimmen, aber wenn ich das Buch beiseitelege, liege ich meist weiter wach da und starre in die Dunkelheit. Wenn ich dann endlich schlafe, wache ich zwischendurch immer wieder auf. Ich habe es auch schon mit beruhigenden Tees probiert, das hilft aber nicht wirklich, weil ich dann nachts mehrmals zur Toilette muss. Mein Zustand ist für mich so normal geworden, dass ich ihn nicht mal mehr als sonderbar empfinde. In meinem Job in einer Redaktion muss ich zum Glück erst um 9.30 Uhr anfangen. Im Urlaub auf einer Kreuzfahrt habe ich Ohropax entdeckt. Wenn ich mir die in die Ohren stopfe, schlafe ich besser und schneller ein und wache nicht ganz so häufig auf. Mein Freund ist ein weiterer Faktor, der mich beruhigt: Seit ich mit ihm zusammengezogen bin, klappt es besser mit dem Einschlafen, weil seine Gegenwart mir ein sicheres Gefühl gibt. Ich kann aber nur einschlafen, wenn er noch wach ist. Schläft er vor mir ein, fange ich an, mir wieder Druck zu machen. Dann quäle ich mich mit Gedanken wie: 'Warum schläft er schon und ich noch nicht?'"
Sie möchten mehr zu diesem Thema erfahren, dann bestellen Sie sich bequem die aktuelle Ausgabe oder kaufen sie ganz einfach im Handel!