Diese Bücher machen ab jetzt jeden Tag zu Ihrem Lieblingstag.
"Anleitung zum Müßiggang"
von Tom Hodgkinson (Insel, 8,99 Euro)
Wer ist der Autor? Er ist ein Journalist und hat in London die Idler Academy gegründet, ein Kulturzentrum für den Müßiggang.
Worum geht es? Um den Ausstieg aus dem Hamsterrad. Der Autor plädiert für mehr Muße im Alltag – und tut dies so gewitzt, dass man mitunter laut auflachen muss.
Ein Buch, das dazu anregt, die Zwänge des Lebens nicht allzu ernst zu nehmen.
Für wen? Für alle, die mittags lieber ein Bad nehmen, statt die Steuererklärung zu machen.
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"Flow: Das Geheimnis des Glücks"
von Mihaly Csikszentmihalyi (Klett-Cotta, 24,95 Euro)
Wer ist der Autor? Er ist einer der bekanntesten Glücksforscher der Welt.
Worum geht es? Wann fühlt sich der Mensch am glücklichsten? Diese Frage hat der Autor lange erforscht und präsentiert in diesem Buch seine Ergebnisse. Es wird klar, dass wir besonders dann zufrieden sind, wenn wir "Flow" erleben, also vollkommen in einer Tätigkeit aufgehen. Kein Ratgeber, sondern eine scharfsinnige Erkundung des Hochgefühls.
Für wen? Für alle, die lieben, was sie tun.
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"Jeder Tag ist ein geschenktes Leben"
von Michael Tischinger (Kreuz, 14,99 Euro)
Wer ist der Autor? Er ist Arzt, Therapeut und Theologe.
Worum geht es? Darum, das Leben mit Dankbarkeit anzunehmen. Und das kann man trainieren. Die vier Schritte zu mehr Achtsamkeit sind: die Weisheit des Körpers entdecken, sich eigene Gedanken und Gefühle bewusst machen, Beziehungen klären und sich spirituell verorten. Erkenntnis: Wer die Gegenwart liebt, sorgt bestmöglich für die Zukunft. Ein Buch mit vielen Übungen.
Für wen? Für Moment-Genießer.