Eine App die den Alltag entspannter macht: Relax2go

Apple, the Apple Logo and iPhone are Trademarks of Apple Inc., registered in the U.S and other countries. Appstore is a Service mark of Apple inc.

Entspannung to go: In Kooperation mit dem TRIAS Verlag hat EMOTION eine neue App entwickelt. Machen Sie den Test: Welcher Relax-Typ sind Sie? Entdecken Sie kurze und einfache Übungen, die Ihnen dabei helfen, stressigen Situationen gelassen zu begegnen.

Morgens früh aus dem Haus, von Termin zu Termin hetzen, das Kind von der Schule abholen, kochen, ein kleiner Geburtstagsanruf bei der Schwiegermutter und es müsste auch mal wieder gestaubsaugt werden...Stress pur! Wie soll man an solchen Tagen nur die innere Balance halten? Wir verraten es Ihnen!

Und so geht's

1. Beantworten Sie die zehn Einstiegsfragen und schon wissen Sie, welcher Entspannungstyp Sie sind.
2. Testen Sie die kostenlose Mini-Übung zur Gehmeditation (Länge: 5:30 Minuten).
3. Ausführliche Steckbriefe stellen Ihnen die bekanntesten Entspannungsverfahren vor.

Die Relax2go-App zeigt Ihnen die Vielfalt der Entspannungsmethoden. Sie wollen gleich anfangen? Dann bietet die Relax2go die Möglichkeit, zu jeder der vorgestellten Methoden je zwei Übungen in unterschiedlicher Länge herunterzuladen.

• Autogenes Training
• Ayurveda
• Achtsamkeit
• Entspannungstraining fürs Gesicht
• Entspannungstraining für Kopf und Nacken
• Feldenkrais für den Nacken
• Feldenkrais für den Rücken
• Meditation
• Progressive Muskelrelaxation
• Phantasiereise

Je nach Länge haben die Übungen verschiedene Preise. Sie laden die Entspannungsübungen ganz einfach auf Ihr Iphone. Einfacher geht's nicht: Werden Sie stressresistenter und bestehen Sie Ihren Alltag gelassener!

Hier gehts zum App-Store!

Fotos: Apple, the Apple Logo and iPhone are Trademarks of Apple Inc., registered in the U.S and other countries. Appstore is a Service mark of Apple inc.

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