Die eigenen Bedürfnisse und Wünsche spüren und sie ausleben - Vieles im Alltag spricht dagegen, wenn man Mutter ist. Katrin Seifarth behauptet in ihrem neuen Buch sehr überzeugend das Gegenteil.
Sie ist selbst Mutter von zwei Kindern, Coach und Trainerin und hat starken Bezug zu Themen wie "Spagat zwischen Familie und Beruf" sowie "Frauen im Geschäftsleben". Katrin Seifarth hat nicht nur bei sich selbst beobachten können, wie Frauen sich selbst begrenzen, weil sie sich in gesellschaftlichen Erwartungen pressen. Sie bot eine Reihe von Gruppen-Coachings an, um den Ursachen dafür auf den Grund zu gehen. In ihrem Buch "Aus den Hemmschuhen in die Stöckelschuhe" hat sie aus ihren Erfahrungen einen 10-Schritte-Plan aufgestellt, mit dem sich Frauen selbst coachen können.
Der Traumjob ist ergattert, die Doktorarbeit bald fertig verfasst, die Kinder erfreuen sich bester Gesundheit und auch die Beziehung funktioniert einwandfrei. Selbst wenn alles so perfekt scheint, gibt es sie dennoch überall: Die Frauen, die mit ihrem Leben unzufrieden ist. Woran liegt das?
Und wie kann die Zufriedenheit, die wir uns alle wünschen, erreicht werden?
Den eigenen Weg gehen
Katrin Seifarth verlangt, endlich Schluss zu machen mit all den Veröffentlichungen, die Mütter in feste Erwartungs-Korsetts schnüren wollen. Wer glücklich sein will, muss sich selbst an erste Stelle setzen. Die eigenen individuellen Ziele und Träume (wieder) entdecken. Die Hemmschuhe, also die veralteten Glaubenssätze, ob gesellschaftliche Normen oder eigens auferlegte Maßstäbe, ablegen und selbstbestimmt, auf "Stöckelschuhen", den eigenen Weg gehen. Ob dieser in einen Teilzeitjob, Hausfrauendasein oder die Chefetage führt, ist jeder Frau selbst überlassen.
Wenn Sie selbst glücklich und ausgeglichen sein können, wird Ihre Familie und Ihr Job davon nur profitieren. Auch wenn sich alles in Ihnen sträubt - eine Veränderung herbeizuführen ist oft viel leichter als gedacht.
Das Buch enthält viele Beispiele, Tipps und praktischen Übungen, die sich leicht umsetzen lassen und Ihr Leben bereichern werden.
Katrin Seifarth ist Trainerin, Coach und Moderatorin mit dem besonderen Themenschwerpunkt "Frauen und Mütter". Sie wendet dabei unter anderem systemisches Coaching, Aufstellungsarbeit, NLP und Hypnose an.
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