Einfach mal richtig entspannen. Yoga Lehrerin Annika Isterling und Slow-Down Coach Mareile Braun zeigen, wie es geht! Am 26.09.2015 in Hamburg.
Annika Isterling ist Yoga Lehrerin aus Hamburg. Mareile Braun zertifizierte Slow-Down Trainerin und Redaktionsleiterin von emotion SLOW.
Was passiert an dem Tag?
Mareile Braun gibt eine Einführung in das Thema Stress- und Zeitmanagement und vermittelt Entspannungstechniken für mehr Resilienz und Souveränität im Alltag. Danach heißt es Runterkommen und Loslassen bei einer Yoga-Einheit mit Annika Isterling.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Der Workshop ist für alle Yoga-Einsteiger, aber auch für praktizierende Yogis, die nach gezielten Übungen zur Entschleunigung und Entspannung im Alltag suchen.
Wer sind die Trainerinnen?
Mareile Braun konzeptioniert, entwickelt und schreibt seit 2014 für emotion SLOW. Außerdem ist sie Slow-Down Trainerin und lebt ihr Wissen zu Ruheoasen, Selbstfindung und nachhaltigem Konsum auch in ihrem persönlichen Alltag. In dem Redaktionsgebäude von EMOTION und emotion SLOW kennt sie sich bestens aus und lässt die Besucher des Workshops dort gerne einen Blick hinter die Kulissen werfen.
http://emotion-slow.de/
Annika Isterling ist seit 20 Jahren Model und lernte durch ihren stressigen Job die zugleich beruhigende wie vitalisierende Wirkung des Yogas zu schätzen. In Hamburg unterrichtet Sie in zwei Studios, gibt Privatstunden, Workshops, Online-Kurse und scheibt über „Yoga und das Leben“. Auch sie liebt und lebt den SLOW-Down Mind- und Lifestyle, und gibt diese guten Gedanken sehr gerne weiter.
http://annikaisterling.com/
Was nimmt man mit nach Hause?
Know-how und konkrete Hilfestellung zum Umgang mit Stress, gezielte Übungen für die Yogapraxis daheim.
Infos zur Werkstatt:
Termin: 26.09.2015, 10-17 Uhr
Kosten: 199 Euro inkl. Catering
Gruppengröße: maximal 14 Personen
Ort: das neue Redaktions-Loft im 3. Stock der Hoheluftchaussee 95, Hamburg
Toll wäre, wenn Sie eine Yoga-Matte mitbringen würden. Sollten Sie keine eigene besitzen, können Sie bei uns eine Yogamatte zum Stückpreis von 14 Euro ausleihen. Sagen Sie uns dazu gerne unter laura.suhm@emotion.de Bescheid.
Überblick über alle EMOTION.Werkstätten.
*Eine Stornierung der Buchung oder Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist nicht möglich. Bei einer Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen behält sich der Verlag vor, den Workshop kurzfristig abzusagen.