Silke Mekat, München

Mein Lebensmotto

"Leben ist, was du draus machst. Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech und wild und wunderbar!"

(Astrid Lindgren)

Schwerpunkte

  • Burnout
  • Führungskräfteentwicklung
  • Selbstmanagement
  • Stress
  • Work-Life-Balance

Beraterin, Trainerin und Autorin mit den Schwerpunkten Vereinbarkeit von Beruf und Familie, gesunde & wertschätzende Führung, Zeit- & Stressmanagement, Work-Life-Balance. Trainerin der Haufe Akademie.

Silke Mekat
Soulution Coaching Silke Mekat
Am Radenhölzl 3a
81369 München
Telefon: 089 - 72498715
Handynummer: 0175 - 2910775
Fax Nummer: 03212 - 2321973
Deutschland

Coach kontaktieren

Ausbildung & Abschlüsse

  • 2012 zertifizierte Entspannungstherapeutin (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, klinische Psychologie, Phantasiereisen, Imagination, Kommunikation, Sozialpsychologie und Gruppendynamik beim Bildungswerk für therapeutische Berufe)
  • 2010 Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientierte Psychologie (zertifiziert in lösungsorientierten und systemischen Verfahren, fortgeschrittenem NLP, Autonomietraining)
  • 2008 Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • 2005 Diplom Betriebswirtin
  • 1999 Ausbildungeignungsprüfung AdA (IHK Köln)

Vita

  • 2015 Buchveröffentlichung im Haufe Lexware Verlag: Elternzeit, Elterngeld plus und beruflicher Wiedereinstieg - inkl. Arbeitshilfen online erschienen 2015 im Haufe Lexware Verlag. Mehr Infos auf Haufe.de
  • seit 2014 Trainerin der Haufe Akademie
  • seit 2010 selbständige Trainerin & Beraterin mit den Schwerpunkten: Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Elternzeit und Wiedereinstieg, Frauen in Führung, Selbstmanagement, Zeitmanagement, Resilienz, Work Life Balance
  • 2001-2011 Key Accounting Versandbuchhandel bei dem weltweit führenden Buchkonzern Pearson Education.
  • 1992-2000 Fillialleitung, Buchhändlerin in verschiedenen Unternehmen

Schwerpunkte

  • Burnout
  • Führungskräfteentwicklung
  • Selbstmanagement
  • Stress
  • Work-Life-Balance

Zielgruppe

  • Führungskräfte
  • Mitarbeiter
  • Mittleres Management
  • Projektleiter
  • Selbstständige

Angewandte Methoden

  • Lösungsorientiert-systemische Beratung
  • Ressourcenorientierte Methoden
  • Entspannungstechniken
  • Zeit- und Stressmanagement
  • Achtsamkeitstraining & Resilienz
  • Burnout Prävention & Gesundheitscoaching

 

Honorar

Auf Anfrage

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